जानें आपकी थाली में क्या है
Bean, mixed beans, canned in brine, drained
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 86 kcal —
- प्रोटीन 6.9 g 14%
- कार्बोहाइड्रेट 8.9 g 3%
- वसा 1 g 1%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 6.6 g 24%
- शर्करा 1.2 g —
- सोडियम 133 mg 6%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.13 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 1.6 mg 10%
- विटामिन B6 0.19 mg 11%
- फ़ोलेट (B9) 22 µg 6%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 51 mg 4%
- आयरन 1.5 mg 9%
- फ़ॉस्फ़ोरस 100 mg 8%
- पोटैशियम 250 mg 5%
- ज़िंक 0.87 mg 8%
- सेलेनियम 1.9 µg 3%
- आयोडीन 0.2 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 6.9 g | 8.9 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 3.5 g | 4.5 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 10 g | 13 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 14 g | 18 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 17 g | 22 g | 2.5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Red kidney bean canned in brine drained85 kcal / 100 g
- Cannellini bean canned in brine drained79 kcal / 100 g
- Mixed vegetables beans carrots corn & peas drained49 kcal / 100 g
- Chickpea canned in brine drained106 kcal / 100 g
- Vegetables mixed drained46 kcal / 100 g
- Drained haricot bean110 kcal / 100 g
- Mixed vegetables corn & peas boiled and drained74 kcal / 100 g
- Chilli bean canned in chilli sauce undrained92 kcal / 100 g
- Drained red kidney bean87 kcal / 100 g
- Common bean111 kcal / 100 g
Bean, mixed beans, canned in brine, drained के बारे में सवाल
Bean, mixed beans, canned in brine, drained की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bean, mixed beans, canned in brine, drained की 100 g में 86 kcal होती हैं, साथ ही 6.9 g प्रोटीन, 8.9 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
Bean, mixed beans, canned in brine, drained की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bean, mixed beans, canned in brine, drained की 50 g में 43 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 4.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
Bean, mixed beans, canned in brine, drained की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bean, mixed beans, canned in brine, drained की 150 g में 129 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
Bean, mixed beans, canned in brine, drained की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bean, mixed beans, canned in brine, drained की 200 g में 172 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
Bean, mixed beans, canned in brine, drained की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bean, mixed beans, canned in brine, drained की 250 g में 215 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) X1148 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
