जानें आपकी थाली में क्या है
Chick pea, canned, drained
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 122 kcal —
- प्रोटीन 6.7 g 13%
- कार्बोहाइड्रेट 15 g 5%
- वसा 2.7 g 3%
- संतृप्त वसा 0.3 g 2%
- फ़ाइबर 5.5 g 19%
- शर्करा 0.5 g —
- सोडियम 216 mg 9%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.96 µg 0%
- विटामिन C 0.1 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन K 3.4 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 1%
- नायसिन (B3) 0.14 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.3 mg 6%
- विटामिन B6 0.29 mg 17%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 41.2 mg 3%
- आयरन 1.2 mg 6%
- मैग्नीशियम 27.5 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 82.5 mg 7%
- पोटैशियम 135 mg 3%
- ज़िंक 0.93 mg 8%
- कॉपर 0.21 mg 23%
- मैंगनीज़ 0.67 mg 29%
- सेलेनियम 23.3 µg 42%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 6.7 g | 15 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 3.4 g | 7.5 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 10 g | 23 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 14 g | 30 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 17 g | 38 g | 6.7 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Chick pea, canned, drained के बारे में सवाल
Chick pea, canned, drained की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chick pea, canned, drained की 100 g में 122 kcal होती हैं, साथ ही 6.7 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।
Chick pea, canned, drained की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chick pea, canned, drained की 50 g में 61 kcal होती हैं, साथ ही 3.4 g प्रोटीन, 7.5 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
Chick pea, canned, drained की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chick pea, canned, drained की 150 g में 183 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।
Chick pea, canned, drained की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chick pea, canned, drained की 200 g में 244 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 5.4 g वसा होती है।
Chick pea, canned, drained की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chick pea, canned, drained की 250 g में 305 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 6.7 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 20532 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
