जानें आपकी थाली में क्या है
कासनी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
भुना हुआ, पकाया हुआ
22
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन1.1 g
कार्ब्स4.4 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 22 kcal —
- प्रोटीन 1.1 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 4.4 g 2%
- शर्करा 3.2 g —
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 1.4 µg 0%
- विटामिन K 2.1 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- नायसिन (B3) 0.21 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.11 mg 2%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 27 mg 2%
- आयरन 0.23 mg 1%
- मैग्नीशियम 10 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 27 mg 2%
- पोटैशियम 180 mg 4%
- ज़िंक 0.18 mg 2%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.09 mg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 1.1 g | 4.4 g | – |
| 50 g | 50 g | 11 | 0.6 g | 2.2 g | – |
| 150 g | 150 g | 33 | 1.7 g | 6.6 g | – |
| 200 g | 200 g | 44 | 2.3 g | 8.8 g | – |
| 250 g | 250 g | 55 | 2.8 g | 11 g | – |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
कासनी के बारे में सवाल
कासनी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
कासनी की 100 g में 22 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 4.4 g कार्बोहाइड्रेट और – वसा होती है।
कासनी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
कासनी की 50 g में 11 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 2.2 g कार्बोहाइड्रेट और – वसा होती है।
कासनी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
कासनी की 150 g में 33 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 6.6 g कार्बोहाइड्रेट और – वसा होती है।
कासनी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
कासनी की 200 g में 44 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 8.8 g कार्बोहाइड्रेट और – वसा होती है।
कासनी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
कासनी की 250 g में 55 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और – वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 20316 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
