जानें आपकी थाली में क्या है
लाल सलाद पत्ता
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कच्चा
18
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन1.3 g
कार्ब्स2.3 g
वसा0.2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 18 kcal —
- प्रोटीन 1.3 g 3%
- कार्बोहाइड्रेट 2.3 g 1%
- वसा 0.2 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 0.9 g 3%
- शर्करा 0.5 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 1.3 g | 2.3 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0.7 g | 1.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 2 g | 3.5 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 36 | 2.6 g | 4.6 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 45 | 3.3 g | 5.8 g | 0.5 g |
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लाल सलाद पत्ता के बारे में सवाल
लाल सलाद पत्ता की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाल सलाद पत्ता की 100 g में 18 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 2.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
लाल सलाद पत्ता की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाल सलाद पत्ता की 50 g में 9 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 1.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
लाल सलाद पत्ता की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाल सलाद पत्ता की 150 g में 27 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 3.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
लाल सलाद पत्ता की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाल सलाद पत्ता की 200 g में 36 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 4.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
लाल सलाद पत्ता की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाल सलाद पत्ता की 250 g में 45 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 5.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
स्रोत: NEVO (Netherlands) 2708 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
