जानें आपकी थाली में क्या है
Carrot, flesh, fresh, baked with oil
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 63 kcal —
- प्रोटीन 1 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 11 g 4%
- वसा 0.8 g 1%
- संतृप्त वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 4.4 g 16%
- शर्करा 10 g —
- सोडियम 64 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 1290 µg 143%
- विटामिन C 3.5 mg 4%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.44 mg 3%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.12 mg 9%
- नायसिन (B3) 0.67 mg 4%
- विटामिन B6 0.18 mg 11%
- फ़ोलेट (B9) 26 µg 7%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 37 mg 3%
- आयरन 0.22 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 28 mg 2%
- पोटैशियम 271 mg 6%
- ज़िंक 0.22 mg 2%
- सेलेनियम 0.62 µg 1%
- आयोडीन 1.8 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 1 g | 11 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0.5 g | 5.3 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 1.5 g | 16 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 2 g | 21 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 2.5 g | 27 g | 2 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Carrot, flesh, fresh, baked with oil के बारे में सवाल
Carrot, flesh, fresh, baked with oil की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Carrot, flesh, fresh, baked with oil की 100 g में 63 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
Carrot, flesh, fresh, baked with oil की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Carrot, flesh, fresh, baked with oil की 50 g में 32 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 5.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
Carrot, flesh, fresh, baked with oil की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Carrot, flesh, fresh, baked with oil की 150 g में 95 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
Carrot, flesh, fresh, baked with oil की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Carrot, flesh, fresh, baked with oil की 200 g में 126 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
Carrot, flesh, fresh, baked with oil की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Carrot, flesh, fresh, baked with oil की 250 g में 158 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) X1117 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर