पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 121 kcal —
  • प्रोटीन 1.3 g 3%
  • कार्बोहाइड्रेट 25 g 9%
  • वसा 1 g 1%
  • संतृप्त वसा 0.2 g 1%
  • फ़ाइबर 3.1 g 11%
  • शर्करा 2.2 g —
  • सोडियम 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 2 µg 0%
  • विटामिन C 3.9 mg 4%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 1.7 mg 11%
  • थायमिन (B1) 0.1 mg 8%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.13 mg 10%
  • नायसिन (B3) 1.4 mg 9%
  • विटामिन B6 0.22 mg 13%
  • फ़ोलेट (B9) 62 µg 16%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 17 mg 1%
  • आयरन 0.57 mg 3%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 40 mg 3%
  • पोटैशियम 397 mg 8%
  • ज़िंक 2.4 mg 22%
  • सेलेनियम 0 µg 0%
  • आयोडीन 0.7 µg 0%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g1211.3 g25 g1 g
50 g50 g610.7 g12 g0.5 g
150 g150 g1822 g37 g1.6 g
200 g200 g2422.6 g49 g2.1 g
250 g250 g3033.3 g62 g2.6 g

Taro, corm, flesh, baked के बारे में सवाल

Taro, corm, flesh, baked की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Taro, corm, flesh, baked की 100 g में 121 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।

Taro, corm, flesh, baked की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Taro, corm, flesh, baked की 50 g में 61 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।

Taro, corm, flesh, baked की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Taro, corm, flesh, baked की 150 g में 182 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।

Taro, corm, flesh, baked की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Taro, corm, flesh, baked की 200 g में 242 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 49 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।

Taro, corm, flesh, baked की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Taro, corm, flesh, baked की 250 g में 303 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 62 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।

स्रोत: FOODfiles (New Zealand) X10012 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर