जानें आपकी थाली में क्या है

Cassava, root tuber, frozen, peeled, boiled, drained, no salt added

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

118

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन0.6 g

कार्ब्स27 g

वसा0.3 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

कैलोरी 118 kcal —
प्रोटीन 0.6 g 1%
कार्बोहाइड्रेट 27 g 10%
वसा 0.3 g 0%
संतृप्त वसा 0.1 g 0%
फ़ाइबर 1.9 g 7%
शर्करा 2 g —
सोडियम 6 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

विटामिन A 4 µg 0%
विटामिन C 14.1 mg 16%
विटामिन D 0 µg 0%
थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
नायसिन (B3) 0.83 mg 5%
विटामिन B6 0.08 mg 5%
फ़ोलेट (B9) 53 µg 13%
विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

कैल्शियम 18 mg 1%
आयरन 0.2 mg 1%
फ़ॉस्फ़ोरस 30 mg 2%
पोटैशियम 278 mg 6%
ज़िंक 0.31 mg 3%
सेलेनियम 0 µg 0%
आयोडीन 0 µg 0%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	118	0.6 g	27 g	0.3 g
50 g	50 g	59	0.3 g	14 g	0.2 g
150 g	150 g	177	1 g	40 g	0.5 g
200 g	200 g	236	1.3 g	54 g	0.6 g
250 g	250 g	295	1.6 g	67 g	0.8 g

मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ

Cassava, root tuber, frozen, peeled, boiled, drained, no salt added के बारे में सवाल

Cassava, root tuber, frozen, peeled, boiled, drained, no salt added की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Cassava, root tuber, frozen, peeled, boiled, drained, no salt added की 100 g में 118 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।

Cassava, root tuber, frozen, peeled, boiled, drained, no salt added की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Cassava, root tuber, frozen, peeled, boiled, drained, no salt added की 50 g में 59 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

Cassava, root tuber, frozen, peeled, boiled, drained, no salt added की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Cassava, root tuber, frozen, peeled, boiled, drained, no salt added की 150 g में 177 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।

Cassava, root tuber, frozen, peeled, boiled, drained, no salt added की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Cassava, root tuber, frozen, peeled, boiled, drained, no salt added की 200 g में 236 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 54 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।

Cassava, root tuber, frozen, peeled, boiled, drained, no salt added की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Cassava, root tuber, frozen, peeled, boiled, drained, no salt added की 250 g में 295 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 67 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।

स्रोत: FOODfiles (New Zealand) X1283 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर