जानें आपकी थाली में क्या है
Mixed vegetables, carrots, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 66 kcal —
- प्रोटीन 2.9 g 6%
- कार्बोहाइड्रेट 8.9 g 3%
- वसा 1.1 g 1%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 4.5 g 16%
- शर्करा 5.8 g —
- सोडियम 34 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 206 µg 23%
- विटामिन C 1.7 mg 2%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.39 mg 3%
- थायमिन (B1) 0.12 mg 10%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
- नायसिन (B3) 1.8 mg 11%
- विटामिन B6 0.22 mg 13%
- फ़ोलेट (B9) 31 µg 8%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 24 mg 2%
- आयरन 0.81 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 61 mg 5%
- पोटैशियम 188 mg 4%
- ज़िंक 0.54 mg 5%
- सेलेनियम 0 µg 0%
- आयोडीन 0.27 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 2.9 g | 8.9 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1.5 g | 4.4 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 4.4 g | 13 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 5.9 g | 18 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 7.3 g | 22 g | 2.8 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Mixed vegetables corn & peas boiled and drained74 kcal / 100 g
- Mixed vegetables beans carrots corn & peas drained49 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix pea-sweet corn-sweet pepper82 kcal / 100 g
- Drained green pea80 kcal / 100 g
- Carrot cubed or sliced drained29 kcal / 100 g
- Green peas and carrots heated70 kcal / 100 g
- Vegetables mixed drained46 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained98 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix boiled without salt66 kcal / 100 g
Mixed vegetables, carrots, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added के बारे में सवाल
Mixed vegetables, carrots, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Mixed vegetables, carrots, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added की 100 g में 66 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 8.9 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
Mixed vegetables, carrots, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Mixed vegetables, carrots, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added की 50 g में 33 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 4.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
Mixed vegetables, carrots, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Mixed vegetables, carrots, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added की 150 g में 99 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।
Mixed vegetables, carrots, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Mixed vegetables, carrots, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added की 200 g में 132 kcal होती हैं, साथ ही 5.9 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।
Mixed vegetables, carrots, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Mixed vegetables, carrots, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added की 250 g में 165 kcal होती हैं, साथ ही 7.3 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) X1200 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
