जानें आपकी थाली में क्या है
Sweet corn, creamed, canned
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 70 kcal —
- प्रोटीन 1.8 g 4%
- कार्बोहाइड्रेट 13 g 5%
- वसा 0.8 g 1%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 1.9 g 7%
- शर्करा 3.4 g —
- सोडियम 175 mg 8%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 5 µg 1%
- विटामिन C 5.7 mg 6%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.31 mg 2%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 5%
- नायसिन (B3) 0.99 mg 6%
- विटामिन B6 0.24 mg 14%
- फ़ोलेट (B9) 44 µg 11%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 2 mg 0%
- आयरन 0.31 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 50 mg 4%
- पोटैशियम 155 mg 3%
- ज़िंक 0.36 mg 3%
- सेलेनियम 0 µg 0%
- आयोडीन 0.5 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 1.8 g | 13 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0.9 g | 6.5 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 2.6 g | 19 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 3.5 g | 26 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 4.4 g | 32 g | 2 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Corn baby sweet corn drained29 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Sweetcorn kernels92 kcal / 100 g
- Mixed vegetables corn & peas boiled and drained74 kcal / 100 g
- Tomato drained29 kcal / 100 g
- Chickpea canned in brine drained106 kcal / 100 g
- Tomato paste68 kcal / 100 g
Sweet corn, creamed, canned के बारे में सवाल
Sweet corn, creamed, canned की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sweet corn, creamed, canned की 100 g में 70 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
Sweet corn, creamed, canned की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sweet corn, creamed, canned की 50 g में 35 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 6.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
Sweet corn, creamed, canned की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sweet corn, creamed, canned की 150 g में 105 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
Sweet corn, creamed, canned की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sweet corn, creamed, canned की 200 g में 140 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
Sweet corn, creamed, canned की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sweet corn, creamed, canned की 250 g में 175 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) X1158 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर