जानें आपकी थाली में क्या है
Tomato, paste, canned
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
68
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन3.6 g
कार्ब्स11 g
वसा0.5 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 68 kcal —
- प्रोटीन 3.6 g 7%
- कार्बोहाइड्रेट 11 g 4%
- वसा 0.5 g 1%
- संतृप्त वसा 0.1 g 1%
- फ़ाइबर 3.6 g 13%
- शर्करा 9.9 g —
- सोडियम 270 mg 12%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 163 µg 18%
- विटामिन C 8.3 mg 9%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 3.5 mg 23%
- थायमिन (B1) 0.14 mg 12%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.24 mg 18%
- नायसिन (B3) 2.5 mg 16%
- विटामिन B6 2.1 mg 124%
- फ़ोलेट (B9) 0 µg 0%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 35 mg 3%
- आयरन 0.99 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 70 mg 6%
- पोटैशियम 900 mg 19%
- ज़िंक 0.38 mg 3%
- सेलेनियम 0.9 µg 2%
- आयोडीन 2 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 3.6 g | 11 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1.8 g | 5.3 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 5.3 g | 16 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 7.1 g | 21 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 8.9 g | 26 g | 1.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Tomato, paste, canned के बारे में सवाल
Tomato, paste, canned की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Tomato, paste, canned की 100 g में 68 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
Tomato, paste, canned की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Tomato, paste, canned की 50 g में 34 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 5.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
Tomato, paste, canned की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Tomato, paste, canned की 150 g में 102 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
Tomato, paste, canned की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Tomato, paste, canned की 200 g में 136 kcal होती हैं, साथ ही 7.1 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
Tomato, paste, canned की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Tomato, paste, canned की 250 g में 170 kcal होती हैं, साथ ही 8.9 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) X1079 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
