जानें आपकी थाली में क्या है
Sweetcorn, baby, on-the-cob, raw
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 33 kcal —
- प्रोटीन 2.3 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 3.7 g 1%
- वसा 0.5 g 1%
- संतृप्त वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 2.3 g 8%
- शर्करा 2.9 g —
- सोडियम 0.88 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 2.8 µg 0%
- विटामिन C 8.8 mg 10%
- विटामिन D 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.09 mg 7%
- विटामिन B6 0.16 mg 9%
- फ़ोलेट (B9) 130 µg 32%
- कोलीन 23 mg 4%
खनिज
- कैल्शियम 17.5 mg 1%
- आयरन 0.38 mg 2%
- मैग्नीशियम 27.2 mg 6%
- पोटैशियम 212 mg 5%
- ज़िंक 0.64 mg 6%
- सेलेनियम 0 µg 0%
- आयोडीन 1.2 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 2.3 g | 3.7 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1.2 g | 1.9 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 3.5 g | 5.6 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 4.7 g | 7.4 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 5.9 g | 9.3 g | 1.2 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Sweetcorn, baby, on-the-cob, raw के बारे में सवाल
Sweetcorn, baby, on-the-cob, raw की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sweetcorn, baby, on-the-cob, raw की 100 g में 33 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 3.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
Sweetcorn, baby, on-the-cob, raw की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sweetcorn, baby, on-the-cob, raw की 50 g में 17 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 1.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Sweetcorn, baby, on-the-cob, raw की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sweetcorn, baby, on-the-cob, raw की 150 g में 50 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 5.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
Sweetcorn, baby, on-the-cob, raw की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sweetcorn, baby, on-the-cob, raw की 200 g में 66 kcal होती हैं, साथ ही 4.7 g प्रोटीन, 7.4 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
Sweetcorn, baby, on-the-cob, raw की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sweetcorn, baby, on-the-cob, raw की 250 g में 83 kcal होती हैं, साथ ही 5.9 g प्रोटीन, 9.3 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 1584 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर