जानें आपकी थाली में क्या है

खीरा

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

कच्चा

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन0.7 g

कार्ब्स1.6 g

वसा0 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	11	0.7 g	1.6 g	0 g
50 g	50 g	5	0.4 g	0.8 g	0 g
150 g	150 g	16	1.1 g	2.3 g	0 g
200 g	200 g	22	1.4 g	3.1 g	0.1 g
250 g	250 g	27	1.8 g	3.9 g	0.1 g

खीरा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

खीरा की 100 g में 11 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 1.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।

खीरा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

खीरा की 50 g में 5 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 0.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।

खीरा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

खीरा की 150 g में 16 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 2.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।

खीरा की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

खीरा की 200 g में 22 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 3.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।

खीरा की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

खीरा की 250 g में 27 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 3.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।

स्रोत: Frida (Denmark) 388 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर