जानें आपकी थाली में क्या है
खीरा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बीज सहित छिलके के बिना गूदा, कच्चा, मार्टीनिक द्वीप पर नमूना लिया गया
प्रोटीन0.7 g
वसा0.6 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- प्रोटीन 0.7 g 1%
- वसा 0.6 g 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 0.1 mg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 0.7 g | – | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | – | 0.4 g | – | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | – | 1.1 g | – | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | – | 1.5 g | – | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | – | 1.8 g | – | 1.5 g |
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 20808 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
