पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 16 kcal —
  • प्रोटीन 1.2 g 2%
  • कार्बोहाइड्रेट 1.8 g 1%
  • वसा 0.1 g 0%
  • संतृप्त वसा 0 g 0%
  • फ़ाइबर 1.3 g 5%
  • शर्करा 1.6 g —
  • सोडियम 2.4 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 10.3 µg 1%
  • विटामिन C 11 mg 12%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • थायमिन (B1) 0.01 mg 1%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
  • नायसिन (B3) 0.2 mg 1%
  • विटामिन B6 0.04 mg 2%
  • फ़ोलेट (B9) 18 µg 5%
  • विटामिन B12 0 µg 0%
  • कोलीन 6 mg 1%

खनिज

  • कैल्शियम 32 mg 2%
  • आयरन 0.3 mg 2%
  • मैग्नीशियम 15 mg 4%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 39.7 mg 3%
  • पोटैशियम 230 mg 5%
  • ज़िंक 0.2 mg 2%
  • सेलेनियम 0 µg 0%
  • आयोडीन 0.5 µg 0%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g161.2 g1.8 g0.1 g
50 g50 g80.6 g0.9 g0.1 g
150 g150 g231.8 g2.7 g0.2 g
200 g200 g312.4 g3.6 g0.2 g
250 g250 g393 g4.5 g0.3 g

Gherkin cucumber, raw के बारे में सवाल

Gherkin cucumber, raw की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Gherkin cucumber, raw की 100 g में 16 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 1.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।

Gherkin cucumber, raw की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Gherkin cucumber, raw की 50 g में 8 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 0.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।

Gherkin cucumber, raw की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Gherkin cucumber, raw की 150 g में 23 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 2.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

Gherkin cucumber, raw की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Gherkin cucumber, raw की 200 g में 31 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 3.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

Gherkin cucumber, raw की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Gherkin cucumber, raw की 250 g में 39 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 4.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।

स्रोत: Frida (Denmark) 540 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर