जानें आपकी थाली में क्या है
Champignon soup
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
49
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन1.5 g
कार्ब्स1.5 g
वसा3.8 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 49 kcal —
- प्रोटीन 1.5 g 3%
- कार्बोहाइड्रेट 1.5 g 1%
- वसा 3.8 g 5%
- संतृप्त वसा 2.2 g 11%
- फ़ाइबर 1 g 4%
- शर्करा 0.8 g —
- सोडियम 344 mg 15%
- कोलेस्ट्रॉल 6.6 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 26.1 µg 3%
- विटामिन C 0.43 mg 0%
- विटामिन D 0.11 µg 1%
- विटामिन E 0.14 mg 1%
- विटामिन K 1.2 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.16 mg 12%
- नायसिन (B3) 2.2 mg 14%
- विटामिन B6 0.01 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 15.2 µg 4%
- विटामिन B12 0.06 µg 3%
खनिज
- कैल्शियम 21 mg 2%
- आयरन 0.18 mg 1%
- मैग्नीशियम 7 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 56.5 mg 5%
- पोटैशियम 167 mg 4%
- ज़िंक 0.28 mg 3%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 4.8 µg 9%
- आयोडीन 2.1 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 1.5 g | 1.5 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0.7 g | 0.8 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 2.2 g | 2.3 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 2.9 g | 3 g | 7.5 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 3.7 g | 3.8 g | 9.4 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
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Champignon soup के बारे में सवाल
Champignon soup की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Champignon soup की 100 g में 49 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 1.5 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।
Champignon soup की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Champignon soup की 50 g में 25 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 0.8 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
Champignon soup की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Champignon soup की 150 g में 74 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 2.3 g कार्बोहाइड्रेट और 5.7 g वसा होती है।
Champignon soup की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Champignon soup की 200 g में 98 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 3 g कार्बोहाइड्रेट और 7.5 g वसा होती है।
Champignon soup की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Champignon soup की 250 g में 123 kcal होती हैं, साथ ही 3.7 g प्रोटीन, 3.8 g कार्बोहाइड्रेट और 9.4 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 3259 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
