जानें आपकी थाली में क्या है
Mushroom stew with cooking cream
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 122 kcal —
- प्रोटीन 2.7 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 2.8 g 1%
- वसा 10 g 13%
- संतृप्त वसा 5.3 g 26%
- फ़ाइबर 0.9 g 3%
- शर्करा 2.7 g —
- सोडियम 322 mg 14%
- कोलेस्ट्रॉल 17.6 mg 6%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 124 µg 14%
- विटामिन C 3.1 mg 3%
- विटामिन D 5.6 µg 28%
- विटामिन E 0.66 mg 4%
- विटामिन K 6.4 µg 5%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.17 mg 13%
- नायसिन (B3) 2.1 mg 13%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 9.4 µg 2%
- विटामिन B12 0.15 µg 6%
खनिज
- कैल्शियम 33.5 mg 3%
- आयरन 0.65 mg 4%
- मैग्नीशियम 13 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 82.2 mg 7%
- पोटैशियम 355 mg 8%
- ज़िंक 0.66 mg 6%
- कॉपर 0.12 mg 14%
- मैंगनीज़ 0.12 mg 5%
- सेलेनियम 10.6 µg 19%
- आयोडीन 21 µg 14%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 2.7 g | 2.8 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 1.3 g | 1.4 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 4 g | 4.3 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 5.3 g | 5.7 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 6.7 g | 7.1 g | 26 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Mushroom vegetable stew cooking cream106 kcal / 100 g
- Mushroom stew low-fat milk cream139 kcal / 100 g
- Creamy mushroom soup83 kcal / 100 g
- Champignon stew low-fat milk150 kcal / 100 g
- Salad mushroom salad with cooking cream59 kcal / 100 g
- Salad mushroom salad with cream103 kcal / 100 g
- Funnel chanterelle soup cream98 kcal / 100 g
- Creamy false morel soup116 kcal / 100 g
- Champignon soup49 kcal / 100 g
Mushroom stew with cooking cream के बारे में सवाल
Mushroom stew with cooking cream की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Mushroom stew with cooking cream की 100 g में 122 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 2.8 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
Mushroom stew with cooking cream की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Mushroom stew with cooking cream की 50 g में 61 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 1.4 g कार्बोहाइड्रेट और 5.1 g वसा होती है।
Mushroom stew with cooking cream की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Mushroom stew with cooking cream की 150 g में 183 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 4.3 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
Mushroom stew with cooking cream की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Mushroom stew with cooking cream की 200 g में 244 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 5.7 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
Mushroom stew with cooking cream की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Mushroom stew with cooking cream की 250 g में 305 kcal होती हैं, साथ ही 6.7 g प्रोटीन, 7.1 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 34569 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
