जानें आपकी थाली में क्या है
Mushroom vegetable stew, cooking cream (vegetable fat)
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 106 kcal —
- प्रोटीन 2 g 4%
- कार्बोहाइड्रेट 3 g 1%
- वसा 9.2 g 12%
- संतृप्त वसा 2.4 g 12%
- फ़ाइबर 1.3 g 5%
- शर्करा 2.7 g —
- सोडियम 288 mg 13%
- कोलेस्ट्रॉल 0.54 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 37.5 µg 4%
- विटामिन C 24.9 mg 28%
- विटामिन D 0.08 µg 0%
- विटामिन E 2.5 mg 16%
- विटामिन K 15.9 µg 13%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.27 mg 20%
- नायसिन (B3) 2.4 mg 15%
- विटामिन B6 0.18 mg 11%
- फ़ोलेट (B9) 27.7 µg 7%
- विटामिन B12 0.2 µg 8%
खनिज
- कैल्शियम 20.6 mg 2%
- आयरन 0.51 mg 3%
- मैग्नीशियम 20.7 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 67.1 mg 5%
- पोटैशियम 276 mg 6%
- ज़िंक 0.69 mg 6%
- कॉपर 0.09 mg 11%
- मैंगनीज़ 0.13 mg 5%
- सेलेनियम 4.1 µg 7%
- आयोडीन 11.3 µg 8%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 2 g | 3 g | 9.2 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1 g | 1.5 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 3.1 g | 4.5 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 4.1 g | 6.1 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 5.1 g | 7.6 g | 23 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Mushroom stew with cooking cream122 kcal / 100 g
- Mushroom stew low-fat milk cream139 kcal / 100 g
- Champignon stew low-fat milk150 kcal / 100 g
- Vegetable stew low-fat milk69 kcal / 100 g
- Creamy mushroom soup83 kcal / 100 g
- Root vegetable soup pureed cooking cream28 kcal / 100 g
- Soy-vegetable casserole cooking cream131 kcal / 100 g
- Salad mushroom salad with cream103 kcal / 100 g
- Vegetable potato stew61 kcal / 100 g
- Funnel chanterelle soup cream98 kcal / 100 g
Mushroom vegetable stew, cooking cream (vegetable fat) के बारे में सवाल
Mushroom vegetable stew, cooking cream (vegetable fat) की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Mushroom vegetable stew, cooking cream (vegetable fat) की 100 g में 106 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 3 g कार्बोहाइड्रेट और 9.2 g वसा होती है।
Mushroom vegetable stew, cooking cream (vegetable fat) की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Mushroom vegetable stew, cooking cream (vegetable fat) की 50 g में 53 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 1.5 g कार्बोहाइड्रेट और 4.6 g वसा होती है।
Mushroom vegetable stew, cooking cream (vegetable fat) की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Mushroom vegetable stew, cooking cream (vegetable fat) की 150 g में 159 kcal होती हैं, साथ ही 3.1 g प्रोटीन, 4.5 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
Mushroom vegetable stew, cooking cream (vegetable fat) की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Mushroom vegetable stew, cooking cream (vegetable fat) की 200 g में 212 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 6.1 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
Mushroom vegetable stew, cooking cream (vegetable fat) की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Mushroom vegetable stew, cooking cream (vegetable fat) की 250 g में 265 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 7.6 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 29073 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
