जानें आपकी थाली में क्या है
Mushroom-barley soup
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
72
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन1.3 g
कार्ब्स4 g
वसा5.4 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 72 kcal —
- प्रोटीन 1.3 g 3%
- कार्बोहाइड्रेट 4 g 1%
- वसा 5.4 g 7%
- संतृप्त वसा 1.6 g 8%
- फ़ाइबर 1.6 g 6%
- शर्करा 2.1 g —
- सोडियम 316 mg 14%
- कोलेस्ट्रॉल 0.33 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 133 µg 15%
- विटामिन C 2.3 mg 3%
- विटामिन D 1.4 µg 7%
- विटामिन E 1.2 mg 8%
- विटामिन K 10.3 µg 9%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.19 mg 15%
- नायसिन (B3) 1.7 mg 11%
- विटामिन B6 0.1 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 9.8 µg 2%
- विटामिन B12 0.12 µg 5%
खनिज
- कैल्शियम 17.4 mg 1%
- आयरन 0.98 mg 5%
- मैग्नीशियम 13.5 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 42.1 mg 3%
- पोटैशियम 229 mg 5%
- ज़िंक 0.56 mg 5%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.16 mg 7%
- सेलेनियम 10.9 µg 20%
- आयोडीन 9.4 µg 6%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 1.3 g | 4 g | 5.4 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0.6 g | 2 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 1.9 g | 6 g | 8.1 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 2.5 g | 8 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 3.2 g | 10 g | 14 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Mushroom-barley soup के बारे में सवाल
Mushroom-barley soup की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Mushroom-barley soup की 100 g में 72 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 4 g कार्बोहाइड्रेट और 5.4 g वसा होती है।
Mushroom-barley soup की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Mushroom-barley soup की 50 g में 36 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 2 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।
Mushroom-barley soup की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Mushroom-barley soup की 150 g में 108 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 6 g कार्बोहाइड्रेट और 8.1 g वसा होती है।
Mushroom-barley soup की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Mushroom-barley soup की 200 g में 144 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 8 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Mushroom-barley soup की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Mushroom-barley soup की 250 g में 180 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 29025 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
