जानें आपकी थाली में क्या है

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कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

124

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन2.4 g

कार्ब्स8.7 g

वसा8.4 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

कैलोरी 124 kcal —
प्रोटीन 2.4 g 5%
कार्बोहाइड्रेट 8.7 g 3%
वसा 8.4 g 11%
संतृप्त वसा 0.6 g 3%
फ़ाइबर 2.1 g 8%
शर्करा 5 g —
सोडियम 231 mg 10%
कोलेस्ट्रॉल 0.46 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

विटामिन A 264 µg 29%
विटामिन C 37.5 mg 42%
विटामिन D 0.01 µg 0%
विटामिन E 2.5 mg 16%
विटामिन K 30.6 µg 26%
थायमिन (B1) 0.13 mg 11%
राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
नायसिन (B3) 1.3 mg 8%
विटामिन B6 0.45 mg 26%
फ़ोलेट (B9) 34.8 µg 9%
विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

कैल्शियम 27.4 mg 2%
आयरन 0.92 mg 5%
मैग्नीशियम 23.6 mg 6%
फ़ॉस्फ़ोरस 73.3 mg 6%
पोटैशियम 438 mg 9%
ज़िंक 0.79 mg 7%
कॉपर 0.16 mg 18%
मैंगनीज़ 0.3 mg 13%
सेलेनियम 0.57 µg 1%
आयोडीन 0.92 µg 1%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	124	2.4 g	8.7 g	8.4 g
50 g	50 g	62	1.2 g	4.4 g	4.2 g
150 g	150 g	186	3.7 g	13 g	13 g
200 g	200 g	248	4.9 g	18 g	17 g
250 g	250 g	310	6.1 g	22 g	21 g

मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ

Wok-vegetables, fried, carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-onion के बारे में सवाल

Wok-vegetables, fried, carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-onion की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Wok-vegetables, fried, carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-onion की 100 g में 124 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 8.7 g कार्बोहाइड्रेट और 8.4 g वसा होती है।

Wok-vegetables, fried, carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-onion की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Wok-vegetables, fried, carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-onion की 50 g में 62 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 4.4 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।

Wok-vegetables, fried, carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-onion की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Wok-vegetables, fried, carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-onion की 150 g में 186 kcal होती हैं, साथ ही 3.7 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।

Wok-vegetables, fried, carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-onion की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Wok-vegetables, fried, carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-onion की 200 g में 248 kcal होती हैं, साथ ही 4.9 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।

Wok-vegetables, fried, carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-onion की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Wok-vegetables, fried, carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-onion की 250 g में 310 kcal होती हैं, साथ ही 6.1 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 30217 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर