जानें आपकी थाली में क्या है

Wok-vegetables, fried, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

112

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन2.4 g

कार्ब्स5.7 g

वसा8.4 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

कैलोरी 112 kcal —
प्रोटीन 2.4 g 5%
कार्बोहाइड्रेट 5.7 g 2%
वसा 8.4 g 11%
संतृप्त वसा 0.6 g 3%
फ़ाइबर 2.5 g 9%
शर्करा 4.6 g —
सोडियम 8.6 mg 0%
कोलेस्ट्रॉल 0.83 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

विटामिन A 217 µg 24%
विटामिन C 51.2 mg 57%
विटामिन D 0.05 µg 0%
विटामिन E 2.4 mg 16%
विटामिन K 22.8 µg 19%
थायमिन (B1) 0.11 mg 9%
राइबोफ़्लेविन (B2) 0.16 mg 12%
नायसिन (B3) 2.3 mg 15%
विटामिन B6 0.22 mg 13%
फ़ोलेट (B9) 41.3 µg 10%
विटामिन B12 0.01 µg 0%

खनिज

कैल्शियम 25.2 mg 2%
आयरन 0.93 mg 5%
मैग्नीशियम 20.7 mg 5%
फ़ॉस्फ़ोरस 79.5 mg 6%
पोटैशियम 377 mg 8%
ज़िंक 0.63 mg 6%
कॉपर 0.13 mg 14%
मैंगनीज़ 0.26 mg 11%
सेलेनियम 2.9 µg 5%
आयोडीन 1.2 µg 1%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	112	2.4 g	5.7 g	8.4 g
50 g	50 g	56	1.2 g	2.8 g	4.2 g
150 g	150 g	168	3.6 g	8.5 g	13 g
200 g	200 g	224	4.8 g	11 g	17 g
250 g	250 g	280	6.1 g	14 g	21 g

मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ

Wok-vegetables, fried, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea के बारे में सवाल

Wok-vegetables, fried, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Wok-vegetables, fried, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea की 100 g में 112 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 5.7 g कार्बोहाइड्रेट और 8.4 g वसा होती है।

Wok-vegetables, fried, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Wok-vegetables, fried, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea की 50 g में 56 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 2.8 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।

Wok-vegetables, fried, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Wok-vegetables, fried, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea की 150 g में 168 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 8.5 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।

Wok-vegetables, fried, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Wok-vegetables, fried, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea की 200 g में 224 kcal होती हैं, साथ ही 4.8 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।

Wok-vegetables, fried, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Wok-vegetables, fried, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea की 250 g में 280 kcal होती हैं, साथ ही 6.1 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 29099 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर