जानें आपकी थाली में क्या है
Onion ring, breaded, deep-fried
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 242 kcal —
- प्रोटीन 4.1 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 26 g 9%
- वसा 13 g 17%
- संतृप्त वसा 1.5 g 8%
- फ़ाइबर 1.7 g 6%
- शर्करा 3.6 g —
- सोडियम 440 mg 19%
- कोलेस्ट्रॉल 1.8 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.38 µg 0%
- विटामिन C 3.5 mg 4%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 2.3 mg 15%
- विटामिन K 16.9 µg 14%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.39 mg 2%
- विटामिन B6 0.1 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 14 µg 4%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 27.3 mg 2%
- आयरन 0.56 mg 3%
- मैग्नीशियम 16.3 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 59.2 mg 5%
- पोटैशियम 173 mg 4%
- ज़िंक 0.48 mg 4%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- मैंगनीज़ 0.3 mg 13%
- सेलेनियम 3.1 µg 6%
- आयोडीन 3.8 µg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 4.1 g | 26 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 2 g | 13 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 6.1 g | 39 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 8.1 g | 52 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 10 g | 65 g | 33 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Onion ring, breaded, deep-fried के बारे में सवाल
Onion ring, breaded, deep-fried की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Onion ring, breaded, deep-fried की 100 g में 242 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Onion ring, breaded, deep-fried की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Onion ring, breaded, deep-fried की 50 g में 121 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 6.5 g वसा होती है।
Onion ring, breaded, deep-fried की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Onion ring, breaded, deep-fried की 150 g में 363 kcal होती हैं, साथ ही 6.1 g प्रोटीन, 39 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
Onion ring, breaded, deep-fried की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Onion ring, breaded, deep-fried की 200 g में 484 kcal होती हैं, साथ ही 8.1 g प्रोटीन, 52 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
Onion ring, breaded, deep-fried की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Onion ring, breaded, deep-fried की 250 g में 605 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 65 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32196 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
