जानें आपकी थाली में क्या है
Bean patty
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
238
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन12 g
कार्ब्स27 g
वसा7 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 238 kcal —
- प्रोटीन 12 g 23%
- कार्बोहाइड्रेट 27 g 10%
- वसा 7 g 9%
- संतृप्त वसा 1.3 g 6%
- फ़ाइबर 10 g 37%
- शर्करा 2.9 g —
- सोडियम 473 mg 21%
- कोलेस्ट्रॉल 2.9 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 134 µg 15%
- विटामिन C 3.8 mg 4%
- विटामिन D 0.28 µg 1%
- विटामिन E 1.3 mg 9%
- विटामिन K 18.6 µg 15%
- थायमिन (B1) 0.21 mg 18%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 8%
- नायसिन (B3) 1.1 mg 7%
- विटामिन B6 0.25 mg 15%
- फ़ोलेट (B9) 161 µg 40%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 77.9 mg 6%
- आयरन 2.9 mg 16%
- मैग्नीशियम 78.5 mg 19%
- फ़ॉस्फ़ोरस 224 mg 18%
- पोटैशियम 671 mg 14%
- ज़िंक 0.48 mg 4%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- मैंगनीज़ 0.14 mg 6%
- सेलेनियम 10.3 µg 19%
- आयोडीन 30.4 µg 20%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 12 g | 27 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 5.8 g | 13 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 18 g | 40 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 23 g | 53 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 29 g | 67 g | 17 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Soya bean patty176 kcal / 100 g
- Bean quinoa patty226 kcal / 100 g
- Bean stew146 kcal / 100 g
- Vegetable patty130 kcal / 100 g
- Chick pea patty falafel131 kcal / 100 g
- Vegetable patty contains soy protein157 kcal / 100 g
- Mushroom patty without meat120 kcal / 100 g
- Härkis broad bean product210 kcal / 100 g
- Cabbage patty without meat96 kcal / 100 g
Bean patty के बारे में सवाल
Bean patty की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bean patty की 100 g में 238 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 7 g वसा होती है।
Bean patty की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bean patty की 50 g में 119 kcal होती हैं, साथ ही 5.8 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
Bean patty की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bean patty की 150 g में 357 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Bean patty की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bean patty की 200 g में 476 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 53 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
Bean patty की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bean patty की 250 g में 595 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 67 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 33036 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर