पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 133 kcal —
  • प्रोटीन 8.4 g 17%
  • कार्बोहाइड्रेट 18 g 6%
  • वसा 2 g 3%
  • संतृप्त वसा 0.3 g 2%
  • फ़ाइबर 5 g 18%
  • शर्करा 1 g —
  • सोडियम 5 mg 0%
  • कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 1.5 µg 0%
  • विटामिन C 1 mg 1%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 0.11 mg 1%
  • विटामिन K 21 µg 18%
  • थायमिन (B1) 0.12 mg 10%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 5%
  • नायसिन (B3) 0.53 mg 3%
  • विटामिन B6 0.14 mg 8%
  • फ़ोलेट (B9) 172 µg 43%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 49 mg 4%
  • आयरन 2.9 mg 16%
  • मैग्नीशियम 48 mg 11%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 168 mg 13%
  • पोटैशियम 290 mg 6%
  • ज़िंक 1.5 mg 14%
  • कॉपर 0.28 mg 31%
  • सेलेनियम 5 µg 9%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g1338.4 g18 g2 g
50 g50 g674.2 g8.8 g1 g
150 g150 g20013 g26 g3 g
200 g200 g26617 g35 g4 g
250 g250 g33321 g44 g5 g

Chick pea in unsalted water के बारे में सवाल

Chick pea in unsalted water की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chick pea in unsalted water की 100 g में 133 kcal होती हैं, साथ ही 8.4 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।

Chick pea in unsalted water की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chick pea in unsalted water की 50 g में 67 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 8.8 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।

Chick pea in unsalted water की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chick pea in unsalted water की 150 g में 200 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।

Chick pea in unsalted water की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chick pea in unsalted water की 200 g में 266 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।

Chick pea in unsalted water की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chick pea in unsalted water की 250 g में 333 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 44 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 11089 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर