जानें आपकी थाली में क्या है
Kebab with rice
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
175
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन6.5 g
कार्ब्स18 g
वसा8.4 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 175 kcal —
- प्रोटीन 6.5 g 13%
- कार्बोहाइड्रेट 18 g 6%
- वसा 8.4 g 11%
- संतृप्त वसा 2.4 g 12%
- फ़ाइबर 0.6 g 2%
- शर्करा 1 g —
- सोडियम 272 mg 12%
- कोलेस्ट्रॉल 26.5 mg 9%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 16 µg 2%
- विटामिन C 1.8 mg 2%
- विटामिन D 0.05 µg 0%
- विटामिन E 1.4 mg 9%
- विटामिन K 8 µg 7%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 1.7 mg 10%
- विटामिन B6 0.14 mg 8%
- फ़ोलेट (B9) 5.8 µg 1%
- विटामिन B12 0.34 µg 14%
खनिज
- कैल्शियम 9.2 mg 1%
- आयरन 0.8 mg 4%
- मैग्नीशियम 14.2 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 68 mg 5%
- पोटैशियम 132 mg 3%
- ज़िंक 1.8 mg 16%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- मैंगनीज़ 0.22 mg 9%
- सेलेनियम 8.7 µg 16%
- आयोडीन 5.5 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 6.5 g | 18 g | 8.4 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 3.3 g | 8.9 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 9.8 g | 27 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 13 g | 36 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 16 g | 44 g | 21 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Kebab with rice के बारे में सवाल
Kebab with rice की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Kebab with rice की 100 g में 175 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 8.4 g वसा होती है।
Kebab with rice की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Kebab with rice की 50 g में 88 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 8.9 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।
Kebab with rice की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Kebab with rice की 150 g में 263 kcal होती हैं, साथ ही 9.8 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Kebab with rice की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Kebab with rice की 200 g में 350 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
Kebab with rice की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Kebab with rice की 250 g में 438 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 44 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 33371 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर