जानें आपकी थाली में क्या है
Pudding, maize pudding, low-fat milk
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 174 kcal —
- प्रोटीन 5.5 g 11%
- कार्बोहाइड्रेट 20 g 7%
- वसा 7.7 g 10%
- संतृप्त वसा 2 g 10%
- फ़ाइबर 0.1 g 0%
- शर्करा 13 g —
- सोडियम 63.7 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 97.5 mg 32%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 82 µg 9%
- विटामिन C 0.5 mg 1%
- विटामिन D 1.4 µg 7%
- विटामिन E 1.5 mg 10%
- विटामिन K 4.3 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.21 mg 16%
- नायसिन (B3) 0.14 mg 1%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 17.4 µg 4%
- विटामिन B12 0.76 µg 32%
खनिज
- कैल्शियम 96.4 mg 7%
- आयरन 0.58 mg 3%
- मैग्नीशियम 14.7 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 120 mg 10%
- पोटैशियम 140 mg 3%
- ज़िंक 0.67 mg 6%
- कॉपर 0.03 mg 3%
- मैंगनीज़ 0.05 mg 2%
- सेलेनियम 10.3 µg 19%
- आयोडीन 20.2 µg 13%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 5.5 g | 20 g | 7.7 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 2.8 g | 10 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 8.3 g | 30 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 11 g | 40 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 14 g | 51 g | 19 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Vanilla sauce low-fat milk potato flour94 kcal / 100 g
- Pudding chocolate pudding milk corn starch96 kcal / 100 g
- Pudding soy pudding71 kcal / 100 g
- Milk custard low-fat egg91 kcal / 100 g
- Vanilla sauce low-fat milk wheat flour96 kcal / 100 g
- Milk custard low-fat without sugar74 kcal / 100 g
- Chocolate soup low-fat milk93 kcal / 100 g
- Maize custard93 kcal / 100 g
- Quark berry quark dessert quark low-fat milk61 kcal / 100 g
- Quark fruit quark dessert quark low-fat milk74 kcal / 100 g
Pudding, maize pudding, low-fat milk के बारे में सवाल
Pudding, maize pudding, low-fat milk की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pudding, maize pudding, low-fat milk की 100 g में 174 kcal होती हैं, साथ ही 5.5 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 7.7 g वसा होती है।
Pudding, maize pudding, low-fat milk की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pudding, maize pudding, low-fat milk की 50 g में 87 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।
Pudding, maize pudding, low-fat milk की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pudding, maize pudding, low-fat milk की 150 g में 261 kcal होती हैं, साथ ही 8.3 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Pudding, maize pudding, low-fat milk की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pudding, maize pudding, low-fat milk की 200 g में 348 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
Pudding, maize pudding, low-fat milk की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pudding, maize pudding, low-fat milk की 250 g में 435 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 51 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 1549 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर