पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 174 kcal —
  • प्रोटीन 5.5 g 11%
  • कार्बोहाइड्रेट 20 g 7%
  • वसा 7.7 g 10%
  • संतृप्त वसा 2 g 10%
  • फ़ाइबर 0.1 g 0%
  • शर्करा 13 g —
  • सोडियम 63.7 mg 3%
  • कोलेस्ट्रॉल 97.5 mg 32%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 82 µg 9%
  • विटामिन C 0.5 mg 1%
  • विटामिन D 1.4 µg 7%
  • विटामिन E 1.5 mg 10%
  • विटामिन K 4.3 µg 4%
  • थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.21 mg 16%
  • नायसिन (B3) 0.14 mg 1%
  • विटामिन B6 0.07 mg 4%
  • फ़ोलेट (B9) 17.4 µg 4%
  • विटामिन B12 0.76 µg 32%

खनिज

  • कैल्शियम 96.4 mg 7%
  • आयरन 0.58 mg 3%
  • मैग्नीशियम 14.7 mg 3%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 120 mg 10%
  • पोटैशियम 140 mg 3%
  • ज़िंक 0.67 mg 6%
  • कॉपर 0.03 mg 3%
  • मैंगनीज़ 0.05 mg 2%
  • सेलेनियम 10.3 µg 19%
  • आयोडीन 20.2 µg 13%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g1745.5 g20 g7.7 g
50 g50 g872.8 g10 g3.9 g
150 g150 g2618.3 g30 g12 g
200 g200 g34811 g40 g16 g
250 g250 g43514 g51 g19 g

Pudding, maize pudding, low-fat milk के बारे में सवाल

Pudding, maize pudding, low-fat milk की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pudding, maize pudding, low-fat milk की 100 g में 174 kcal होती हैं, साथ ही 5.5 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 7.7 g वसा होती है।

Pudding, maize pudding, low-fat milk की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pudding, maize pudding, low-fat milk की 50 g में 87 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।

Pudding, maize pudding, low-fat milk की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pudding, maize pudding, low-fat milk की 150 g में 261 kcal होती हैं, साथ ही 8.3 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।

Pudding, maize pudding, low-fat milk की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pudding, maize pudding, low-fat milk की 200 g में 348 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।

Pudding, maize pudding, low-fat milk की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pudding, maize pudding, low-fat milk की 250 g में 435 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 51 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 1549 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर