जानें आपकी थाली में क्या है
Milk custard, low-fat, egg
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 91 kcal —
- प्रोटीन 3.8 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 14 g 5%
- वसा 2.2 g 3%
- संतृप्त वसा 1.1 g 6%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 9.6 g —
- सोडियम 45.9 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 41.9 mg 14%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 33.8 µg 4%
- विटामिन C 0.6 mg 1%
- विटामिन D 1.1 µg 5%
- विटामिन E 0.22 mg 1%
- विटामिन K 0.36 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.16 mg 13%
- नायसिन (B3) 0.09 mg 1%
- विटामिन B6 0.06 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 8.4 µg 2%
- विटामिन B12 0.53 µg 22%
खनिज
- कैल्शियम 108 mg 8%
- आयरन 0.23 mg 1%
- मैग्नीशियम 10.8 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 98 mg 8%
- पोटैशियम 140 mg 3%
- ज़िंक 0.49 mg 4%
- कॉपर 0.01 mg 1%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 1%
- सेलेनियम 5.7 µg 10%
- आयोडीन 16.2 µg 11%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 3.8 g | 14 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1.9 g | 6.8 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 5.7 g | 20 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 7.7 g | 27 g | 4.5 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 9.6 g | 34 g | 5.6 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Milk custard low-fat without sugar74 kcal / 100 g
- Chocolate soup low-fat milk93 kcal / 100 g
- Pudding maize pudding low-fat milk174 kcal / 100 g
- Vanilla sauce low-fat milk potato flour94 kcal / 100 g
- Maize custard93 kcal / 100 g
- Vanilla sauce low-fat milk wheat flour96 kcal / 100 g
- Pudding milk pudding average of industrial products105 kcal / 100 g
- Scrambled eggs low-fat milk169 kcal / 100 g
Milk custard, low-fat, egg के बारे में सवाल
Milk custard, low-fat, egg की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Milk custard, low-fat, egg की 100 g में 91 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।
Milk custard, low-fat, egg की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Milk custard, low-fat, egg की 50 g में 46 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 6.8 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
Milk custard, low-fat, egg की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Milk custard, low-fat, egg की 150 g में 137 kcal होती हैं, साथ ही 5.7 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।
Milk custard, low-fat, egg की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Milk custard, low-fat, egg की 200 g में 182 kcal होती हैं, साथ ही 7.7 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 4.5 g वसा होती है।
Milk custard, low-fat, egg की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Milk custard, low-fat, egg की 250 g में 228 kcal होती हैं, साथ ही 9.6 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 5.6 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 6000 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
