पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 93 kcal —
  • प्रोटीन 4.3 g 9%
  • कार्बोहाइड्रेट 13 g 5%
  • वसा 2.5 g 3%
  • संतृप्त वसा 1.3 g 6%
  • फ़ाइबर 0 g 0%
  • शर्करा 8.8 g —
  • सोडियम 51.3 mg 2%
  • कोलेस्ट्रॉल 47 mg 16%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 37.9 µg 4%
  • विटामिन C 0.67 mg 1%
  • विटामिन D 1.2 µg 6%
  • विटामिन E 0.24 mg 2%
  • विटामिन K 0.4 µg 0%
  • थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.18 mg 14%
  • नायसिन (B3) 0.1 mg 1%
  • विटामिन B6 0.06 mg 4%
  • फ़ोलेट (B9) 9.4 µg 2%
  • विटामिन B12 0.6 µg 25%

खनिज

  • कैल्शियम 120 mg 9%
  • आयरन 0.26 mg 1%
  • मैग्नीशियम 12.1 mg 3%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 110 mg 9%
  • पोटैशियम 157 mg 3%
  • ज़िंक 0.55 mg 5%
  • कॉपर 0.01 mg 2%
  • मैंगनीज़ 0.01 mg 1%
  • सेलेनियम 6.4 µg 12%
  • आयोडीन 18.1 µg 12%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g934.3 g13 g2.5 g
50 g50 g472.1 g6.6 g1.2 g
150 g150 g1406.4 g20 g3.7 g
200 g200 g1868.6 g26 g5 g
250 g250 g23311 g33 g6.2 g

Maize custard के बारे में सवाल

Maize custard की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Maize custard की 100 g में 93 kcal होती हैं, साथ ही 4.3 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।

Maize custard की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Maize custard की 50 g में 47 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 6.6 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।

Maize custard की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Maize custard की 150 g में 140 kcal होती हैं, साथ ही 6.4 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।

Maize custard की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Maize custard की 200 g में 186 kcal होती हैं, साथ ही 8.6 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।

Maize custard की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Maize custard की 250 g में 233 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 6.2 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 6004 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर