जानें आपकी थाली में क्या है
Milk custard, low-fat, without sugar
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 74 kcal —
- प्रोटीन 3.9 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 9.7 g 4%
- वसा 2.1 g 3%
- संतृप्त वसा 1.2 g 6%
- फ़ाइबर 0.1 g 0%
- शर्करा 5.1 g —
- सोडियम 49.2 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 27.3 mg 9%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 25.6 µg 3%
- विटामिन C 0.74 mg 1%
- विटामिन D 1.2 µg 6%
- विटामिन E 0.14 mg 1%
- विटामिन K 0.39 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.18 mg 13%
- नायसिन (B3) 0.11 mg 1%
- विटामिन B6 0.06 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 7.4 µg 2%
- विटामिन B12 0.5 µg 21%
खनिज
- कैल्शियम 129 mg 10%
- आयरन 0.18 mg 1%
- मैग्नीशियम 12.6 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 110 mg 9%
- पोटैशियम 167 mg 4%
- ज़िंक 0.52 mg 5%
- कॉपर 0.02 mg 2%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 4.8 µg 9%
- आयोडीन 18.5 µg 12%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 3.9 g | 9.7 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 1.9 g | 4.8 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 5.8 g | 15 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 7.7 g | 19 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 9.6 g | 24 g | 5.2 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Milk custard low-fat egg91 kcal / 100 g
- Chocolate soup low-fat milk93 kcal / 100 g
- Chocolate soup without sugar79 kcal / 100 g
- Pudding maize pudding low-fat milk174 kcal / 100 g
- Vanilla sauce low-fat milk potato flour94 kcal / 100 g
- Pudding milk pudding 0.9% fat x-tra87 kcal / 100 g
- Curd milk fat-free38 kcal / 100 g
- Maize custard93 kcal / 100 g
- Curd milk49 kcal / 100 g
- Milk i ug added vitamin d34 kcal / 100 g
Milk custard, low-fat, without sugar के बारे में सवाल
Milk custard, low-fat, without sugar की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Milk custard, low-fat, without sugar की 100 g में 74 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 9.7 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।
Milk custard, low-fat, without sugar की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Milk custard, low-fat, without sugar की 50 g में 37 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 4.8 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
Milk custard, low-fat, without sugar की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Milk custard, low-fat, without sugar की 150 g में 111 kcal होती हैं, साथ ही 5.8 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।
Milk custard, low-fat, without sugar की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Milk custard, low-fat, without sugar की 200 g में 148 kcal होती हैं, साथ ही 7.7 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।
Milk custard, low-fat, without sugar की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Milk custard, low-fat, without sugar की 250 g में 185 kcal होती हैं, साथ ही 9.6 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 5.2 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 6001 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
