जानें आपकी थाली में क्या है
Pork beef mince and beetroot casserole, horeca, saarioinen
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 157 kcal —
- प्रोटीन 7.4 g 15%
- कार्बोहाइड्रेट 15 g 5%
- वसा 7.2 g 9%
- संतृप्त वसा 2.9 g 15%
- फ़ाइबर 1.9 g 7%
- शर्करा 3.2 g —
- सोडियम 144 mg 6%
- कोलेस्ट्रॉल 17.9 mg 6%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 4.8 µg 1%
- विटामिन C 1.7 mg 2%
- विटामिन D 0.09 µg 0%
- विटामिन E 0.21 mg 1%
- विटामिन K 1.6 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 5%
- नायसिन (B3) 2.1 mg 13%
- विटामिन B6 0.16 mg 9%
- फ़ोलेट (B9) 11.9 µg 3%
- विटामिन B12 0.31 µg 13%
खनिज
- कैल्शियम 16.2 mg 1%
- आयरन 1.1 mg 6%
- मैग्नीशियम 21.1 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 85.9 mg 7%
- पोटैशियम 185 mg 4%
- ज़िंक 1.6 mg 14%
- कॉपर 0.15 mg 17%
- मैंगनीज़ 0.45 mg 19%
- सेलेनियम 7.9 µg 14%
- आयोडीन 3.2 µg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 7.4 g | 15 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 3.7 g | 7.4 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 11 g | 22 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 15 g | 29 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 18 g | 37 g | 18 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Beef mince and mashed potato casserole saarioinen ready meal128 kcal / 100 g
- Minced meat potato casserole saarioinen ready meal139 kcal / 100 g
- Meat and potato casserole saarioinen ready meal84 kcal / 100 g
- Meat hot pot saarioinen ready meal130 kcal / 100 g
- Spaghetti and minced meat casserole saarioinen ready meal98 kcal / 100 g
- Reindeer and potato casserole saarioinen ready meal139 kcal / 100 g
- Ham and bacon casserole saarioinen ready meal160 kcal / 100 g
- Beef mince soup saarioinen ready meal39 kcal / 100 g
- Liver casserole pirkka/saarioinen ready meal194 kcal / 100 g
- Ham and mashed potato casserole saarioinen ready meal105 kcal / 100 g
Pork beef mince and beetroot casserole, horeca, saarioinen के बारे में सवाल
Pork beef mince and beetroot casserole, horeca, saarioinen की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork beef mince and beetroot casserole, horeca, saarioinen की 100 g में 157 kcal होती हैं, साथ ही 7.4 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 7.2 g वसा होती है।
Pork beef mince and beetroot casserole, horeca, saarioinen की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork beef mince and beetroot casserole, horeca, saarioinen की 50 g में 79 kcal होती हैं, साथ ही 3.7 g प्रोटीन, 7.4 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।
Pork beef mince and beetroot casserole, horeca, saarioinen की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork beef mince and beetroot casserole, horeca, saarioinen की 150 g में 236 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Pork beef mince and beetroot casserole, horeca, saarioinen की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork beef mince and beetroot casserole, horeca, saarioinen की 200 g में 314 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
Pork beef mince and beetroot casserole, horeca, saarioinen की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork beef mince and beetroot casserole, horeca, saarioinen की 250 g में 393 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 33126 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
