जानें आपकी थाली में क्या है
Meat hot pot, saarioinen, ready meal
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 130 kcal —
- प्रोटीन 5.3 g 11%
- कार्बोहाइड्रेट 12 g 4%
- वसा 6.7 g 9%
- संतृप्त वसा 3.3 g 16%
- फ़ाइबर 0.7 g 2%
- शर्करा 0.9 g —
- सोडियम 441 mg 19%
- कोलेस्ट्रॉल 16.6 mg 6%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 54 µg 6%
- विटामिन C 0.53 mg 1%
- विटामिन D 0.08 µg 0%
- विटामिन E 0.34 mg 2%
- विटामिन K 3.2 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 5%
- नायसिन (B3) 1.8 mg 11%
- विटामिन B6 0.1 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 7.5 µg 2%
- विटामिन B12 0.25 µg 10%
खनिज
- कैल्शियम 16.2 mg 1%
- आयरन 0.74 mg 4%
- मैग्नीशियम 12.3 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 63.2 mg 5%
- पोटैशियम 125 mg 3%
- ज़िंक 1.3 mg 12%
- कॉपर 0.08 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.15 mg 7%
- सेलेनियम 6.1 µg 11%
- आयोडीन 4.6 µg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 5.3 g | 12 g | 6.7 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 2.7 g | 5.9 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 8 g | 18 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 11 g | 24 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 13 g | 29 g | 17 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Meat and potato casserole saarioinen ready meal84 kcal / 100 g
- Ham and bacon casserole saarioinen ready meal160 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole saarioinen ready meal128 kcal / 100 g
- Beef mince soup saarioinen ready meal39 kcal / 100 g
- Spaghetti and minced meat casserole saarioinen ready meal98 kcal / 100 g
- Minced meat potato casserole saarioinen ready meal139 kcal / 100 g
- Reindeer and potato casserole saarioinen ready meal139 kcal / 100 g
- Creamy casserole with chicken and pasta saarioinen ready meal141 kcal / 100 g
- Ham and mashed potato casserole saarioinen ready meal105 kcal / 100 g
- Pork beef mince and beetroot casserole horeca saarioinen157 kcal / 100 g
Meat hot pot, saarioinen, ready meal के बारे में सवाल
Meat hot pot, saarioinen, ready meal की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meat hot pot, saarioinen, ready meal की 100 g में 130 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 6.7 g वसा होती है।
Meat hot pot, saarioinen, ready meal की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meat hot pot, saarioinen, ready meal की 50 g में 65 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 5.9 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।
Meat hot pot, saarioinen, ready meal की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meat hot pot, saarioinen, ready meal की 150 g में 195 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
Meat hot pot, saarioinen, ready meal की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meat hot pot, saarioinen, ready meal की 200 g में 260 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Meat hot pot, saarioinen, ready meal की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meat hot pot, saarioinen, ready meal की 250 g में 325 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 33088 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
