जानें आपकी थाली में क्या है
Oat biscuit, sugar-free, home-made
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 376 kcal —
- प्रोटीन 8.1 g 16%
- कार्बोहाइड्रेट 46 g 17%
- वसा 17 g 22%
- संतृप्त वसा 8.2 g 41%
- फ़ाइबर 2.7 g 10%
- शर्करा 0.9 g —
- सोडियम 448 mg 19%
- कोलेस्ट्रॉल 18.2 mg 6%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 150 µg 17%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.73 µg 4%
- विटामिन E 1.3 mg 8%
- विटामिन K 8.3 µg 7%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 0.56 mg 4%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 13.1 µg 3%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 128 mg 10%
- आयरन 1.3 mg 7%
- मैग्नीशियम 40.5 mg 10%
- फ़ॉस्फ़ोरस 224 mg 18%
- पोटैशियम 153 mg 3%
- ज़िंक 1.1 mg 10%
- कॉपर 0.17 mg 18%
- मैंगनीज़ 1 mg 45%
- सेलेनियम 6.9 µg 13%
- आयोडीन 23.8 µg 16%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 8.1 g | 46 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 4 g | 23 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 12 g | 68 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 16 g | 91 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 20 g | 114 g | 43 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Oat biscuit443 kcal / 100 g
- Oat biscuit gluten-free395 kcal / 100 g
- Biscuit gingerbread417 kcal / 100 g
- Shortbread biscuit without egg414 kcal / 100 g
- Chocolate chip cookie479 kcal / 100 g
- Biscuit sweetened with fructose439 kcal / 100 g
- Oatmeal sandwich cookie with creme filling508 kcal / 100 g
- Shortbread biscuit naturally gluten-free419 kcal / 100 g
- Crispbread seed crispbread gluten-free358 kcal / 100 g
- Digestive biscuit oat and graham flour477 kcal / 100 g
Oat biscuit, sugar-free, home-made के बारे में सवाल
Oat biscuit, sugar-free, home-made की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Oat biscuit, sugar-free, home-made की 100 g में 376 kcal होती हैं, साथ ही 8.1 g प्रोटीन, 46 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
Oat biscuit, sugar-free, home-made की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Oat biscuit, sugar-free, home-made की 50 g में 188 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 8.6 g वसा होती है।
Oat biscuit, sugar-free, home-made की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Oat biscuit, sugar-free, home-made की 150 g में 564 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 68 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
Oat biscuit, sugar-free, home-made की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Oat biscuit, sugar-free, home-made की 200 g में 752 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 91 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
Oat biscuit, sugar-free, home-made की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Oat biscuit, sugar-free, home-made की 250 g में 940 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 114 g कार्बोहाइड्रेट और 43 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 31663 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
