जानें आपकी थाली में क्या है
Biscuit, gingerbread, home-made
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 417 kcal —
- प्रोटीन 6.5 g 13%
- कार्बोहाइड्रेट 55 g 20%
- वसा 18 g 23%
- संतृप्त वसा 8.9 g 45%
- फ़ाइबर 1.5 g 5%
- शर्करा 23 g —
- सोडियम 352 mg 15%
- कोलेस्ट्रॉल 52.4 mg 17%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 186 µg 21%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 1 µg 5%
- विटामिन E 1.3 mg 9%
- विटामिन K 8.6 µg 7%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 4%
- नायसिन (B3) 0.39 mg 2%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 11.5 µg 3%
- विटामिन B12 0.19 µg 8%
खनिज
- कैल्शियम 25.4 mg 2%
- आयरन 0.86 mg 5%
- मैग्नीशियम 17.9 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 73.1 mg 6%
- पोटैशियम 107 mg 2%
- ज़िंक 0.5 mg 5%
- कॉपर 0.11 mg 12%
- मैंगनीज़ 0.27 mg 12%
- सेलेनियम 7.5 µg 14%
- आयोडीन 9.7 µg 6%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 417 | 6.5 g | 55 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 209 | 3.2 g | 28 g | 9.1 g |
| 150 g | 150 g | 626 | 9.7 g | 83 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 834 | 13 g | 111 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1043 | 16 g | 138 g | 46 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Biscuit, gingerbread, home-made के बारे में सवाल
Biscuit, gingerbread, home-made की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Biscuit, gingerbread, home-made की 100 g में 417 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 55 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
Biscuit, gingerbread, home-made की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Biscuit, gingerbread, home-made की 50 g में 209 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 9.1 g वसा होती है।
Biscuit, gingerbread, home-made की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Biscuit, gingerbread, home-made की 150 g में 626 kcal होती हैं, साथ ही 9.7 g प्रोटीन, 83 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
Biscuit, gingerbread, home-made की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Biscuit, gingerbread, home-made की 200 g में 834 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 111 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।
Biscuit, gingerbread, home-made की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Biscuit, gingerbread, home-made की 250 g में 1043 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 138 g कार्बोहाइड्रेट और 46 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 31644 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
