जानें आपकी थाली में क्या है
Oat biscuit, home-made
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
443
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन5.4 g
कार्ब्स60 g
वसा20 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 443 kcal —
- प्रोटीन 5.4 g 11%
- कार्बोहाइड्रेट 60 g 22%
- वसा 20 g 25%
- संतृप्त वसा 9.6 g 48%
- फ़ाइबर 1.4 g 5%
- शर्करा 38 g —
- सोडियम 155 mg 7%
- कोलेस्ट्रॉल 55.7 mg 19%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 197 µg 22%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 1.1 µg 5%
- विटामिन E 1.4 mg 10%
- विटामिन K 9.2 µg 8%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 4%
- नायसिन (B3) 0.29 mg 2%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 13.2 µg 3%
- विटामिन B12 0.2 µg 8%
खनिज
- कैल्शियम 43.8 mg 3%
- आयरन 1 mg 6%
- मैग्नीशियम 25.9 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 127 mg 10%
- पोटैशियम 101 mg 2%
- ज़िंक 0.78 mg 7%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- मैंगनीज़ 0.66 mg 29%
- सेलेनियम 6.9 µg 13%
- आयोडीन 10.8 µg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 443 | 5.4 g | 60 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 2.7 g | 30 g | 9.8 g |
| 150 g | 150 g | 665 | 8.1 g | 90 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 886 | 11 g | 120 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 1108 | 14 g | 150 g | 49 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Oat biscuit sugar-free376 kcal / 100 g
- Oat biscuit gluten-free395 kcal / 100 g
- Biscuit gingerbread417 kcal / 100 g
- Chocolate chip cookie479 kcal / 100 g
- Oatmeal sandwich cookie with creme filling508 kcal / 100 g
- Digestive biscuit oat and graham flour477 kcal / 100 g
- Biscuit elovena snack biscuit386 kcal / 100 g
- Shortbread biscuit with egg446 kcal / 100 g
- Crispbread seed crispbread258 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread barley182 kcal / 100 g
Oat biscuit, home-made के बारे में सवाल
Oat biscuit, home-made की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Oat biscuit, home-made की 100 g में 443 kcal होती हैं, साथ ही 5.4 g प्रोटीन, 60 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
Oat biscuit, home-made की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Oat biscuit, home-made की 50 g में 222 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 9.8 g वसा होती है।
Oat biscuit, home-made की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Oat biscuit, home-made की 150 g में 665 kcal होती हैं, साथ ही 8.1 g प्रोटीन, 90 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
Oat biscuit, home-made की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Oat biscuit, home-made की 200 g में 886 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 120 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।
Oat biscuit, home-made की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Oat biscuit, home-made की 250 g में 1108 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 150 g कार्बोहाइड्रेट और 49 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 34574 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
