जानें आपकी थाली में क्या है
Oatmeal sandwich cookie with creme filling
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 508 kcal —
- प्रोटीन 5.9 g 12%
- कार्बोहाइड्रेट 54 g 20%
- वसा 29 g 38%
- संतृप्त वसा 7.4 g 37%
- फ़ाइबर 2.7 g 9%
- शर्करा 24 g —
- सोडियम 220 mg 10%
- कोलेस्ट्रॉल 1.2 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.3 µg 0%
- विटामिन C 0.09 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 4 mg 27%
- विटामिन K 27.2 µg 23%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.08 mg 6%
- नायसिन (B3) 1 mg 6%
- विटामिन B6 0.06 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 11.3 µg 3%
- विटामिन B12 0.04 µg 2%
खनिज
- कैल्शियम 36.3 mg 3%
- आयरन 1.2 mg 7%
- मैग्नीशियम 39.2 mg 9%
- फ़ॉस्फ़ोरस 133 mg 11%
- पोटैशियम 167 mg 4%
- ज़िंक 0.97 mg 9%
- कॉपर 0.15 mg 17%
- मैंगनीज़ 0.92 mg 40%
- सेलेनियम 4.6 µg 8%
- आयोडीन 7.5 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 508 | 5.9 g | 54 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 254 | 2.9 g | 27 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 762 | 8.8 g | 81 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 1016 | 12 g | 108 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 1270 | 15 g | 135 g | 73 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Oatmeal sandwich cookie with creme filling के बारे में सवाल
Oatmeal sandwich cookie with creme filling की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Oatmeal sandwich cookie with creme filling की 100 g में 508 kcal होती हैं, साथ ही 5.9 g प्रोटीन, 54 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
Oatmeal sandwich cookie with creme filling की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Oatmeal sandwich cookie with creme filling की 50 g में 254 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
Oatmeal sandwich cookie with creme filling की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Oatmeal sandwich cookie with creme filling की 150 g में 762 kcal होती हैं, साथ ही 8.8 g प्रोटीन, 81 g कार्बोहाइड्रेट और 44 g वसा होती है।
Oatmeal sandwich cookie with creme filling की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Oatmeal sandwich cookie with creme filling की 200 g में 1016 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 108 g कार्बोहाइड्रेट और 59 g वसा होती है।
Oatmeal sandwich cookie with creme filling की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Oatmeal sandwich cookie with creme filling की 250 g में 1270 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 135 g कार्बोहाइड्रेट और 73 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 33886 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
