जानें आपकी थाली में क्या है
Oat biscuit gluten-free, home-made
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 395 kcal —
- प्रोटीन 3.9 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 59 g 21%
- वसा 15 g 19%
- संतृप्त वसा 7.4 g 37%
- फ़ाइबर 1 g 3%
- शर्करा 25 g —
- सोडियम 431 mg 19%
- कोलेस्ट्रॉल 17.2 mg 6%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 136 µg 15%
- विटामिन C 0.27 mg 0%
- विटामिन D 0.66 µg 3%
- विटामिन E 0.98 mg 7%
- विटामिन K 7.1 µg 6%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 9%
- नायसिन (B3) 0.18 mg 1%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 8.5 µg 2%
- विटामिन B12 0.12 µg 5%
खनिज
- कैल्शियम 169 mg 13%
- आयरन 0.86 mg 5%
- मैग्नीशियम 30.9 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 199 mg 16%
- पोटैशियम 151 mg 3%
- ज़िंक 0.86 mg 8%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- मैंगनीज़ 0.7 mg 31%
- सेलेनियम 3.1 µg 6%
- आयोडीन 11.5 µg 8%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 395 | 3.9 g | 59 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 2 g | 29 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 593 | 5.9 g | 88 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 790 | 7.9 g | 117 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 988 | 9.8 g | 147 g | 37 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Oat biscuit443 kcal / 100 g
- Oat biscuit sugar-free376 kcal / 100 g
- Biscuit snack biscuit gluten-free443 kcal / 100 g
- Biscuit gingerbread gluten-free430 kcal / 100 g
- Digestive biscuit gluten-free425 kcal / 100 g
- Shortbread biscuit naturally gluten-free419 kcal / 100 g
- Jaffa cake naturally gluten-free371 kcal / 100 g
- Cream cracker naturally gluten-free430 kcal / 100 g
- Chocolate chip cookie naturally gluten-free471 kcal / 100 g
- Oatmeal sandwich cookie with creme filling508 kcal / 100 g
Oat biscuit gluten-free, home-made के बारे में सवाल
Oat biscuit gluten-free, home-made की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Oat biscuit gluten-free, home-made की 100 g में 395 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 59 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
Oat biscuit gluten-free, home-made की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Oat biscuit gluten-free, home-made की 50 g में 198 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 7.5 g वसा होती है।
Oat biscuit gluten-free, home-made की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Oat biscuit gluten-free, home-made की 150 g में 593 kcal होती हैं, साथ ही 5.9 g प्रोटीन, 88 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
Oat biscuit gluten-free, home-made की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Oat biscuit gluten-free, home-made की 200 g में 790 kcal होती हैं, साथ ही 7.9 g प्रोटीन, 117 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
Oat biscuit gluten-free, home-made की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Oat biscuit gluten-free, home-made की 250 g में 988 kcal होती हैं, साथ ही 9.8 g प्रोटीन, 147 g कार्बोहाइड्रेट और 37 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 31664 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
