जानें आपकी थाली में क्या है
Biscuit, elovena, snack biscuit
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 386 kcal —
- प्रोटीन 7.4 g 15%
- कार्बोहाइड्रेट 52 g 19%
- वसा 15 g 19%
- संतृप्त वसा 4.5 g 22%
- फ़ाइबर 8.9 g 32%
- शर्करा 18 g —
- सोडियम 406 mg 18%
- कोलेस्ट्रॉल 0.42 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.34 µg 0%
- विटामिन C 0.63 mg 1%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 1.7 mg 12%
- विटामिन K 11 µg 9%
- थायमिन (B1) 0.17 mg 14%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
- नायसिन (B3) 0.46 mg 3%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 13.2 µg 3%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 26.1 mg 2%
- आयरन 2.1 mg 12%
- मैग्नीशियम 58.7 mg 14%
- फ़ॉस्फ़ोरस 190 mg 15%
- पोटैशियम 205 mg 4%
- ज़िंक 1.4 mg 13%
- कॉपर 0.2 mg 23%
- मैंगनीज़ 1.6 mg 70%
- सेलेनियम 5.5 µg 10%
- आयोडीन 8.8 µg 6%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 7.4 g | 52 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 3.7 g | 26 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 11 g | 78 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 15 g | 103 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 18 g | 129 g | 36 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Biscuit, elovena, snack biscuit के बारे में सवाल
Biscuit, elovena, snack biscuit की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Biscuit, elovena, snack biscuit की 100 g में 386 kcal होती हैं, साथ ही 7.4 g प्रोटीन, 52 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
Biscuit, elovena, snack biscuit की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Biscuit, elovena, snack biscuit की 50 g में 193 kcal होती हैं, साथ ही 3.7 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 7.3 g वसा होती है।
Biscuit, elovena, snack biscuit की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Biscuit, elovena, snack biscuit की 150 g में 579 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 78 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
Biscuit, elovena, snack biscuit की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Biscuit, elovena, snack biscuit की 200 g में 772 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 103 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
Biscuit, elovena, snack biscuit की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Biscuit, elovena, snack biscuit की 250 g में 965 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 129 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 31623 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर