जानें आपकी थाली में क्या है
Digestive biscuit, oat and graham flour
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 477 kcal —
- प्रोटीन 7 g 14%
- कार्बोहाइड्रेट 60 g 22%
- वसा 22 g 29%
- संतृप्त वसा 8.7 g 44%
- फ़ाइबर 3.5 g 12%
- शर्करा 23 g —
- सोडियम 40.5 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 22.1 mg 7%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 77.8 µg 9%
- विटामिन C 0.05 mg 0%
- विटामिन D 0.04 µg 0%
- विटामिन E 2.2 mg 15%
- विटामिन K 15.1 µg 13%
- थायमिन (B1) 0.1 mg 9%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.08 mg 6%
- नायसिन (B3) 1.3 mg 8%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 14.1 µg 4%
- विटामिन B12 0.02 µg 1%
खनिज
- कैल्शियम 25.4 mg 2%
- आयरन 1.7 mg 9%
- मैग्नीशियम 47.5 mg 11%
- फ़ॉस्फ़ोरस 158 mg 13%
- पोटैशियम 190 mg 4%
- ज़िंक 1.2 mg 11%
- कॉपर 0.21 mg 23%
- मैंगनीज़ 1.2 mg 54%
- सेलेनियम 4.9 µg 9%
- आयोडीन 11.9 µg 8%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 477 | 7 g | 60 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 239 | 3.5 g | 30 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 716 | 11 g | 89 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 954 | 14 g | 119 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1193 | 18 g | 149 g | 56 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Digestive biscuit gluten-free425 kcal / 100 g
- Digestive biscuit average of industrial products470 kcal / 100 g
- Oat biscuit industrial461 kcal / 100 g
- Biscuit elovena snack biscuit386 kcal / 100 g
- Oat biscuit443 kcal / 100 g
- Biscuit snack biscuit gluten-free443 kcal / 100 g
- Chocolate digestive biscuit510 kcal / 100 g
- Oatmeal sandwich cookie with creme filling508 kcal / 100 g
Digestive biscuit, oat and graham flour के बारे में सवाल
Digestive biscuit, oat and graham flour की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Digestive biscuit, oat and graham flour की 100 g में 477 kcal होती हैं, साथ ही 7 g प्रोटीन, 60 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
Digestive biscuit, oat and graham flour की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Digestive biscuit, oat and graham flour की 50 g में 239 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Digestive biscuit, oat and graham flour की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Digestive biscuit, oat and graham flour की 150 g में 716 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 89 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
Digestive biscuit, oat and graham flour की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Digestive biscuit, oat and graham flour की 200 g में 954 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 119 g कार्बोहाइड्रेट और 45 g वसा होती है।
Digestive biscuit, oat and graham flour की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Digestive biscuit, oat and graham flour की 250 g में 1193 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 149 g कार्बोहाइड्रेट और 56 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32992 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
