जानें आपकी थाली में क्या है
Gingerbread dough, home-made
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 411 kcal —
- प्रोटीन 6.3 g 13%
- कार्बोहाइड्रेट 55 g 20%
- वसा 18 g 23%
- संतृप्त वसा 6.9 g 35%
- फ़ाइबर 1.5 g 5%
- शर्करा 23 g —
- सोडियम 311 mg 14%
- कोलेस्ट्रॉल 45.3 mg 15%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 78.5 µg 9%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 1.6 µg 8%
- विटामिन E 1.9 mg 13%
- विटामिन K 12.4 µg 10%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 4%
- नायसिन (B3) 0.39 mg 2%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 13.1 µg 3%
- विटामिन B12 0.22 µg 9%
खनिज
- कैल्शियम 24.6 mg 2%
- आयरन 0.84 mg 5%
- मैग्नीशियम 17.6 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 71.2 mg 6%
- पोटैशियम 105 mg 2%
- ज़िंक 0.49 mg 4%
- कॉपर 0.11 mg 12%
- मैंगनीज़ 0.27 mg 12%
- सेलेनियम 7.4 µg 13%
- आयोडीन 9.5 µg 6%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 411 | 6.3 g | 55 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 3.2 g | 27 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 617 | 9.5 g | 82 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 822 | 13 g | 109 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1028 | 16 g | 136 g | 45 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Gingerbread dough, home-made के बारे में सवाल
Gingerbread dough, home-made की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Gingerbread dough, home-made की 100 g में 411 kcal होती हैं, साथ ही 6.3 g प्रोटीन, 55 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
Gingerbread dough, home-made की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Gingerbread dough, home-made की 50 g में 206 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 9 g वसा होती है।
Gingerbread dough, home-made की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Gingerbread dough, home-made की 150 g में 617 kcal होती हैं, साथ ही 9.5 g प्रोटीन, 82 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
Gingerbread dough, home-made की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Gingerbread dough, home-made की 200 g में 822 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 109 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।
Gingerbread dough, home-made की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Gingerbread dough, home-made की 250 g में 1028 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 136 g कार्बोहाइड्रेट और 45 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32741 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
