जानें आपकी थाली में क्या है
Oat biscuit with egg, industrial, lidl
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 476 kcal —
- प्रोटीन 5.3 g 11%
- कार्बोहाइड्रेट 61 g 22%
- वसा 23 g 29%
- संतृप्त वसा 9.4 g 47%
- फ़ाइबर 1.8 g 7%
- शर्करा 36 g —
- सोडियम 176 mg 8%
- कोलेस्ट्रॉल 8.1 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 4.9 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.05 µg 0%
- विटामिन E 2.1 mg 14%
- विटामिन K 13.5 µg 11%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 3%
- नायसिन (B3) 0.32 mg 2%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 11.5 µg 3%
- विटामिन B12 0.04 µg 2%
खनिज
- कैल्शियम 134 mg 10%
- आयरन 1.3 mg 7%
- मैग्नीशियम 37.6 mg 9%
- फ़ॉस्फ़ोरस 218 mg 17%
- पोटैशियम 127 mg 3%
- ज़िंक 1 mg 9%
- कॉपर 0.14 mg 15%
- मैंगनीज़ 1 mg 45%
- सेलेनियम 5.1 µg 9%
- आयोडीन 8.7 µg 6%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 476 | 5.3 g | 61 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 238 | 2.6 g | 31 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 714 | 7.9 g | 92 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 952 | 11 g | 123 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1190 | 13 g | 153 g | 57 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
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Oat biscuit with egg, industrial, lidl के बारे में सवाल
Oat biscuit with egg, industrial, lidl की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Oat biscuit with egg, industrial, lidl की 100 g में 476 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 61 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
Oat biscuit with egg, industrial, lidl की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Oat biscuit with egg, industrial, lidl की 50 g में 238 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Oat biscuit with egg, industrial, lidl की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Oat biscuit with egg, industrial, lidl की 150 g में 714 kcal होती हैं, साथ ही 7.9 g प्रोटीन, 92 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
Oat biscuit with egg, industrial, lidl की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Oat biscuit with egg, industrial, lidl की 200 g में 952 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 123 g कार्बोहाइड्रेट और 45 g वसा होती है।
Oat biscuit with egg, industrial, lidl की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Oat biscuit with egg, industrial, lidl की 250 g में 1190 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 153 g कार्बोहाइड्रेट और 57 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32998 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
