जानें आपकी थाली में क्या है
Multigrain bread, graham roll, wheat and graham flour, crushed grains, lidl
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 311 kcal —
- प्रोटीन 8.6 g 17%
- कार्बोहाइड्रेट 51 g 19%
- वसा 6.6 g 8%
- संतृप्त वसा 1.1 g 6%
- फ़ाइबर 5.3 g 19%
- शर्करा 7.1 g —
- सोडियम 480 mg 21%
- कोलेस्ट्रॉल 0.18 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.23 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 1.3 mg 8%
- विटामिन K 6.9 µg 6%
- थायमिन (B1) 0.14 mg 11%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 8%
- नायसिन (B3) 2.6 mg 16%
- विटामिन B6 0.11 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 38.3 µg 10%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 22.8 mg 2%
- आयरन 2 mg 11%
- मैग्नीशियम 67.7 mg 16%
- फ़ॉस्फ़ोरस 197 mg 16%
- पोटैशियम 249 mg 5%
- ज़िंक 1.6 mg 15%
- कॉपर 0.28 mg 31%
- मैंगनीज़ 1.5 mg 67%
- सेलेनियम 6 µg 11%
- आयोडीन 5.6 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 8.6 g | 51 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 4.3 g | 26 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 13 g | 77 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 17 g | 102 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 21 g | 128 g | 16 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Multigrain bread graham flour crushed wheat grains täysjyväviipaleet lidl253 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll crushed grains wheat flour leipäaitta lidl284 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye wheat flour ruispalat leipäaitta lidl264 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye wheat flour perinteinen varrasleipä leipäaitta lidl254 kcal / 100 g
- Breakfast cereal wheat flakes bran flakes lidl359 kcal / 100 g
- Flour mixture for bread rolls wheat flour wheat groats rye314 kcal / 100 g
- White bread wheat roll perhe vehnäsämpylä vaasan277 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
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- Crispbread whole rye bread contains milk rivercote lidl343 kcal / 100 g
Multigrain bread, graham roll, wheat and graham flour, crushed grains, lidl के बारे में सवाल
Multigrain bread, graham roll, wheat and graham flour, crushed grains, lidl की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, graham roll, wheat and graham flour, crushed grains, lidl की 100 g में 311 kcal होती हैं, साथ ही 8.6 g प्रोटीन, 51 g कार्बोहाइड्रेट और 6.6 g वसा होती है।
Multigrain bread, graham roll, wheat and graham flour, crushed grains, lidl की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, graham roll, wheat and graham flour, crushed grains, lidl की 50 g में 156 kcal होती हैं, साथ ही 4.3 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।
Multigrain bread, graham roll, wheat and graham flour, crushed grains, lidl की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, graham roll, wheat and graham flour, crushed grains, lidl की 150 g में 467 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 77 g कार्बोहाइड्रेट और 9.8 g वसा होती है।
Multigrain bread, graham roll, wheat and graham flour, crushed grains, lidl की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, graham roll, wheat and graham flour, crushed grains, lidl की 200 g में 622 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 102 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Multigrain bread, graham roll, wheat and graham flour, crushed grains, lidl की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, graham roll, wheat and graham flour, crushed grains, lidl की 250 g में 778 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 128 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32956 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
