जानें आपकी थाली में क्या है
Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, perinteinen varrasleipä, leipäaitta,lidl
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 254 kcal —
- प्रोटीन 8 g 16%
- कार्बोहाइड्रेट 45 g 16%
- वसा 1.5 g 2%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 13 g 46%
- शर्करा 1.4 g —
- सोडियम 465 mg 20%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.34 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.84 mg 6%
- विटामिन K 3.6 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.21 mg 18%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 12%
- नायसिन (B3) 1.2 mg 7%
- विटामिन B6 0.13 mg 8%
- फ़ोलेट (B9) 49 µg 12%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 26.7 mg 2%
- आयरन 2.4 mg 13%
- मैग्नीशियम 70.2 mg 17%
- फ़ॉस्फ़ोरस 229 mg 18%
- पोटैशियम 318 mg 7%
- ज़िंक 2.1 mg 19%
- कॉपर 0.29 mg 32%
- मैंगनीज़ 1.4 mg 63%
- सेलेनियम 4.8 µg 9%
- आयोडीन 4.7 µg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 8 g | 45 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 4 g | 23 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 12 g | 68 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 16 g | 90 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 20 g | 113 g | 3.8 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Rye bread wholegrain rye wheat flour ruispalat leipäaitta lidl264 kcal / 100 g
- Multigrain bread wheat and rye flour crushed grains ruisrouheviipaleet lidl237 kcal / 100 g
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Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, perinteinen varrasleipä, leipäaitta,lidl के बारे में सवाल
Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, perinteinen varrasleipä, leipäaitta,lidl की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, perinteinen varrasleipä, leipäaitta,lidl की 100 g में 254 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 45 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, perinteinen varrasleipä, leipäaitta,lidl की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, perinteinen varrasleipä, leipäaitta,lidl की 50 g में 127 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, perinteinen varrasleipä, leipäaitta,lidl की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, perinteinen varrasleipä, leipäaitta,lidl की 150 g में 381 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 68 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।
Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, perinteinen varrasleipä, leipäaitta,lidl की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, perinteinen varrasleipä, leipäaitta,lidl की 200 g में 508 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 90 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, perinteinen varrasleipä, leipäaitta,lidl की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, perinteinen varrasleipä, leipäaitta,lidl की 250 g में 635 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 113 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32964 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
