जानें आपकी थाली में क्या है
Crispbread, whole rye bread, contains milk, rivercote lidl
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 343 kcal —
- प्रोटीन 11 g 22%
- कार्बोहाइड्रेट 64 g 23%
- वसा 1.8 g 2%
- संतृप्त वसा 0.3 g 1%
- फ़ाइबर 10 g 37%
- शर्करा 3.6 g —
- सोडियम 585 mg 25%
- कोलेस्ट्रॉल 0.73 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.7 µg 0%
- विटामिन C 0.19 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.8 mg 5%
- विटामिन K 5.7 µg 5%
- थायमिन (B1) 0.25 mg 21%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.25 mg 19%
- नायसिन (B3) 0.33 mg 2%
- विटामिन B6 0.18 mg 11%
- फ़ोलेट (B9) 33.2 µg 8%
- विटामिन B12 0.1 µg 4%
खनिज
- कैल्शियम 91.5 mg 7%
- आयरन 2.8 mg 16%
- मैग्नीशियम 85.1 mg 20%
- फ़ॉस्फ़ोरस 298 mg 24%
- पोटैशियम 447 mg 10%
- ज़िंक 2.6 mg 24%
- कॉपर 0.41 mg 45%
- मैंगनीज़ 2 mg 88%
- सेलेनियम 4.1 µg 7%
- आयोडीन 13.9 µg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 11 g | 64 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 5.5 g | 32 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 17 g | 96 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 22 g | 128 g | 3.5 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 28 g | 160 g | 4.4 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Crispbread rye 17% fibre360 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye wheat flour ruispalat leipäaitta lidl264 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye potato flakes pyöreät ruispalaset leipäaitta lidl258 kcal / 100 g
- Crispbread wheat 7% fibre450 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham flour crushed wheat grains täysjyväviipaleet lidl253 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread low-fat milk wheat and rye flour329 kcal / 100 g
- White bread pre-baked wheat roll high-sodium rivercote lidl254 kcal / 100 g
- Biscuit jyväshyvä cracotte whole wheat402 kcal / 100 g
- Finn crisp rye crispbread360 kcal / 100 g
Crispbread, whole rye bread, contains milk, rivercote lidl के बारे में सवाल
Crispbread, whole rye bread, contains milk, rivercote lidl की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Crispbread, whole rye bread, contains milk, rivercote lidl की 100 g में 343 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 64 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
Crispbread, whole rye bread, contains milk, rivercote lidl की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Crispbread, whole rye bread, contains milk, rivercote lidl की 50 g में 172 kcal होती हैं, साथ ही 5.5 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
Crispbread, whole rye bread, contains milk, rivercote lidl की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Crispbread, whole rye bread, contains milk, rivercote lidl की 150 g में 515 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 96 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
Crispbread, whole rye bread, contains milk, rivercote lidl की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Crispbread, whole rye bread, contains milk, rivercote lidl की 200 g में 686 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 128 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
Crispbread, whole rye bread, contains milk, rivercote lidl की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Crispbread, whole rye bread, contains milk, rivercote lidl की 250 g में 858 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 160 g कार्बोहाइड्रेट और 4.4 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32981 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
