जानें आपकी थाली में क्या है
Multigrain bread, graham flour, crushed wheat grains, täysjyväviipaleet, lidl
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 253 kcal —
- प्रोटीन 8.3 g 17%
- कार्बोहाइड्रेट 45 g 16%
- वसा 3.4 g 4%
- संतृप्त वसा 0.6 g 3%
- फ़ाइबर 4.5 g 16%
- शर्करा 1.5 g —
- सोडियम 286 mg 12%
- कोलेस्ट्रॉल 0.07 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.21 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.76 mg 5%
- विटामिन K 3.4 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.12 mg 10%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 8%
- नायसिन (B3) 2.1 mg 13%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 36.4 µg 9%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 18.3 mg 1%
- आयरन 1.7 mg 9%
- मैग्नीशियम 46.2 mg 11%
- फ़ॉस्फ़ोरस 147 mg 12%
- पोटैशियम 201 mg 4%
- ज़िंक 1.3 mg 12%
- कॉपर 0.22 mg 24%
- मैंगनीज़ 1.2 mg 50%
- सेलेनियम 5 µg 9%
- आयोडीन 5.2 µg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 8.3 g | 45 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 4.2 g | 22 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 13 g | 67 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 17 g | 89 g | 6.7 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 21 g | 111 g | 8.4 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Multigrain bread graham roll wheat and graham flour crushed grains lidl311 kcal / 100 g
- Multigrain bread buttermilk bread wheat graham and dark wheat flour lidl278 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye wheat flour ruispalat leipäaitta lidl264 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye wheat flour perinteinen varrasleipä leipäaitta lidl254 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Toast graham toast fazer täysjyväpaahto276 kcal / 100 g
- Breakfast cereal wheat flakes bran flakes lidl359 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread contains milk rivercote lidl343 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast fazer alku281 kcal / 100 g
Multigrain bread, graham flour, crushed wheat grains, täysjyväviipaleet, lidl के बारे में सवाल
Multigrain bread, graham flour, crushed wheat grains, täysjyväviipaleet, lidl की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, graham flour, crushed wheat grains, täysjyväviipaleet, lidl की 100 g में 253 kcal होती हैं, साथ ही 8.3 g प्रोटीन, 45 g कार्बोहाइड्रेट और 3.4 g वसा होती है।
Multigrain bread, graham flour, crushed wheat grains, täysjyväviipaleet, lidl की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, graham flour, crushed wheat grains, täysjyväviipaleet, lidl की 50 g में 127 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।
Multigrain bread, graham flour, crushed wheat grains, täysjyväviipaleet, lidl की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, graham flour, crushed wheat grains, täysjyväviipaleet, lidl की 150 g में 380 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 67 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।
Multigrain bread, graham flour, crushed wheat grains, täysjyväviipaleet, lidl की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, graham flour, crushed wheat grains, täysjyväviipaleet, lidl की 200 g में 506 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 89 g कार्बोहाइड्रेट और 6.7 g वसा होती है।
Multigrain bread, graham flour, crushed wheat grains, täysjyväviipaleet, lidl की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, graham flour, crushed wheat grains, täysjyväviipaleet, lidl की 250 g में 633 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 111 g कार्बोहाइड्रेट और 8.4 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32977 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
