जानें आपकी थाली में क्या है
Multigrain bread, buttermilk bread, wheat, graham and dark wheat flour, lidl
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 278 kcal —
- प्रोटीन 9 g 18%
- कार्बोहाइड्रेट 52 g 19%
- वसा 2.6 g 3%
- संतृप्त वसा 0.4 g 2%
- फ़ाइबर 3.2 g 12%
- शर्करा 7.5 g —
- सोडियम 500 mg 22%
- कोलेस्ट्रॉल 6.9 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 5.1 µg 1%
- विटामिन C 0.25 mg 0%
- विटामिन D 0.03 µg 0%
- विटामिन E 0.73 mg 5%
- विटामिन K 2.3 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.13 mg 11%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.14 mg 11%
- नायसिन (B3) 1.8 mg 11%
- विटामिन B6 0.09 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 38.7 µg 10%
- विटामिन B12 0.13 µg 5%
खनिज
- कैल्शियम 54.4 mg 4%
- आयरन 1.4 mg 8%
- मैग्नीशियम 42.7 mg 10%
- फ़ॉस्फ़ोरस 158 mg 13%
- पोटैशियम 222 mg 5%
- ज़िंक 1.2 mg 11%
- कॉपर 0.19 mg 22%
- मैंगनीज़ 0.8 mg 35%
- सेलेनियम 7.8 µg 14%
- आयोडीन 11.5 µg 8%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 9 g | 52 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 4.5 g | 26 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 14 g | 78 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 18 g | 104 g | 5.3 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 23 g | 130 g | 6.6 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
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Multigrain bread, buttermilk bread, wheat, graham and dark wheat flour, lidl के बारे में सवाल
Multigrain bread, buttermilk bread, wheat, graham and dark wheat flour, lidl की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, buttermilk bread, wheat, graham and dark wheat flour, lidl की 100 g में 278 kcal होती हैं, साथ ही 9 g प्रोटीन, 52 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
Multigrain bread, buttermilk bread, wheat, graham and dark wheat flour, lidl की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, buttermilk bread, wheat, graham and dark wheat flour, lidl की 50 g में 139 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
Multigrain bread, buttermilk bread, wheat, graham and dark wheat flour, lidl की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, buttermilk bread, wheat, graham and dark wheat flour, lidl की 150 g में 417 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 78 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।
Multigrain bread, buttermilk bread, wheat, graham and dark wheat flour, lidl की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, buttermilk bread, wheat, graham and dark wheat flour, lidl की 200 g में 556 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 104 g कार्बोहाइड्रेट और 5.3 g वसा होती है।
Multigrain bread, buttermilk bread, wheat, graham and dark wheat flour, lidl की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, buttermilk bread, wheat, graham and dark wheat flour, lidl की 250 g में 695 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 130 g कार्बोहाइड्रेट और 6.6 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32961 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
