जानें आपकी थाली में क्या है
Multigrain bread, wheat and rye flour, crushed grains, ruisrouheviipaleet, lidl
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 237 kcal —
- प्रोटीन 6.8 g 14%
- कार्बोहाइड्रेट 43 g 15%
- वसा 3.1 g 4%
- संतृप्त वसा 0.5 g 3%
- फ़ाइबर 3.9 g 14%
- शर्करा 1.6 g —
- सोडियम 289 mg 13%
- कोलेस्ट्रॉल 0.07 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.24 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.61 mg 4%
- विटामिन K 4.2 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.1 mg 8%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 7%
- नायसिन (B3) 0.66 mg 4%
- विटामिन B6 0.1 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 35.2 µg 9%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 17.2 mg 1%
- आयरन 1.1 mg 6%
- मैग्नीशियम 31 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 107 mg 9%
- पोटैशियम 161 mg 3%
- ज़िंक 0.95 mg 9%
- कॉपर 0.18 mg 20%
- मैंगनीज़ 0.83 mg 36%
- सेलेनियम 3.8 µg 7%
- आयोडीन 6.3 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 6.8 g | 43 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 3.4 g | 21 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 10 g | 64 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 14 g | 85 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 17 g | 107 g | 7.8 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
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Multigrain bread, wheat and rye flour, crushed grains, ruisrouheviipaleet, lidl के बारे में सवाल
Multigrain bread, wheat and rye flour, crushed grains, ruisrouheviipaleet, lidl की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, wheat and rye flour, crushed grains, ruisrouheviipaleet, lidl की 100 g में 237 kcal होती हैं, साथ ही 6.8 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।
Multigrain bread, wheat and rye flour, crushed grains, ruisrouheviipaleet, lidl की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, wheat and rye flour, crushed grains, ruisrouheviipaleet, lidl की 50 g में 119 kcal होती हैं, साथ ही 3.4 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
Multigrain bread, wheat and rye flour, crushed grains, ruisrouheviipaleet, lidl की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, wheat and rye flour, crushed grains, ruisrouheviipaleet, lidl की 150 g में 356 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 64 g कार्बोहाइड्रेट और 4.7 g वसा होती है।
Multigrain bread, wheat and rye flour, crushed grains, ruisrouheviipaleet, lidl की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, wheat and rye flour, crushed grains, ruisrouheviipaleet, lidl की 200 g में 474 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 85 g कार्बोहाइड्रेट और 6.2 g वसा होती है।
Multigrain bread, wheat and rye flour, crushed grains, ruisrouheviipaleet, lidl की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, wheat and rye flour, crushed grains, ruisrouheviipaleet, lidl की 250 g में 593 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 107 g कार्बोहाइड्रेट और 7.8 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32960 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
