जानें आपकी थाली में क्या है
Multigrain bread, wheat flour, crushed grains, pehmeä moniviljaleipä, lidl
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 242 kcal —
- प्रोटीन 7.7 g 15%
- कार्बोहाइड्रेट 45 g 16%
- वसा 2.4 g 3%
- संतृप्त वसा 0.3 g 2%
- फ़ाइबर 2.9 g 10%
- शर्करा 1.4 g —
- सोडियम 494 mg 21%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.2 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.43 mg 3%
- विटामिन K 0.92 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 6%
- नायसिन (B3) 0.96 mg 6%
- विटामिन B6 0.09 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 31.9 µg 8%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 24.5 mg 2%
- आयरन 0.86 mg 5%
- मैग्नीशियम 28.2 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 100 mg 8%
- पोटैशियम 141 mg 3%
- ज़िंक 0.74 mg 7%
- कॉपर 0.14 mg 15%
- मैंगनीज़ 0.51 mg 22%
- सेलेनियम 6.4 µg 12%
- आयोडीन 6.2 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 7.7 g | 45 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 3.9 g | 23 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 12 g | 68 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 16 g | 91 g | 4.7 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 19 g | 113 g | 5.9 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
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Multigrain bread, wheat flour, crushed grains, pehmeä moniviljaleipä, lidl के बारे में सवाल
Multigrain bread, wheat flour, crushed grains, pehmeä moniviljaleipä, lidl की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, wheat flour, crushed grains, pehmeä moniviljaleipä, lidl की 100 g में 242 kcal होती हैं, साथ ही 7.7 g प्रोटीन, 45 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
Multigrain bread, wheat flour, crushed grains, pehmeä moniviljaleipä, lidl की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, wheat flour, crushed grains, pehmeä moniviljaleipä, lidl की 50 g में 121 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
Multigrain bread, wheat flour, crushed grains, pehmeä moniviljaleipä, lidl की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, wheat flour, crushed grains, pehmeä moniviljaleipä, lidl की 150 g में 363 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 68 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
Multigrain bread, wheat flour, crushed grains, pehmeä moniviljaleipä, lidl की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, wheat flour, crushed grains, pehmeä moniviljaleipä, lidl की 200 g में 484 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 91 g कार्बोहाइड्रेट और 4.7 g वसा होती है।
Multigrain bread, wheat flour, crushed grains, pehmeä moniviljaleipä, lidl की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, wheat flour, crushed grains, pehmeä moniviljaleipä, lidl की 250 g में 605 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 113 g कार्बोहाइड्रेट और 5.9 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32957 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
