जानें आपकी थाली में क्या है
Multigrain bread, wheat flour, crushed grains, vaaleat sekaleipäpalat, lidl
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 254 kcal —
- प्रोटीन 8.2 g 16%
- कार्बोहाइड्रेट 50 g 18%
- वसा 1.2 g 2%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 3.6 g 13%
- शर्करा 1 g —
- सोडियम 450 mg 20%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.33 µg 0%
- विटामिन C 0.91 mg 1%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.34 mg 2%
- विटामिन K 1.1 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.09 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
- नायसिन (B3) 1.5 mg 10%
- विटामिन B6 0.13 mg 8%
- फ़ोलेट (B9) 38.6 µg 10%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 18.6 mg 1%
- आयरन 1.2 mg 6%
- मैग्नीशियम 36.1 mg 9%
- फ़ॉस्फ़ोरस 122 mg 10%
- पोटैशियम 205 mg 4%
- ज़िंक 0.96 mg 9%
- कॉपर 0.18 mg 20%
- मैंगनीज़ 0.75 mg 33%
- सेलेनियम 6.4 µg 12%
- आयोडीन 6.4 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 8.2 g | 50 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 4.1 g | 25 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 12 g | 75 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 16 g | 100 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 20 g | 125 g | 2.9 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Multigrain bread wheat flour crushed grains pehmeä moniviljaleipä lidl242 kcal / 100 g
- Multigrain bread wheat and rye flour crushed grains ruisrouheviipaleet lidl237 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye wheat flour ruispalat leipäaitta lidl264 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye potato flakes pyöreät ruispalaset leipäaitta lidl258 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- White bread wheat roll perhe vehnäsämpylä vaasan277 kcal / 100 g
- Breakfast cereal wheat flakes bran flakes lidl359 kcal / 100 g
- Flour mixture for bread rolls wheat flour wheat groats rye314 kcal / 100 g
- Toast wheat toast contains wheat fiber fazer271 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread contains milk rivercote lidl343 kcal / 100 g
Multigrain bread, wheat flour, crushed grains, vaaleat sekaleipäpalat, lidl के बारे में सवाल
Multigrain bread, wheat flour, crushed grains, vaaleat sekaleipäpalat, lidl की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, wheat flour, crushed grains, vaaleat sekaleipäpalat, lidl की 100 g में 254 kcal होती हैं, साथ ही 8.2 g प्रोटीन, 50 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
Multigrain bread, wheat flour, crushed grains, vaaleat sekaleipäpalat, lidl की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, wheat flour, crushed grains, vaaleat sekaleipäpalat, lidl की 50 g में 127 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
Multigrain bread, wheat flour, crushed grains, vaaleat sekaleipäpalat, lidl की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, wheat flour, crushed grains, vaaleat sekaleipäpalat, lidl की 150 g में 381 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 75 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
Multigrain bread, wheat flour, crushed grains, vaaleat sekaleipäpalat, lidl की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, wheat flour, crushed grains, vaaleat sekaleipäpalat, lidl की 200 g में 508 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 100 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
Multigrain bread, wheat flour, crushed grains, vaaleat sekaleipäpalat, lidl की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, wheat flour, crushed grains, vaaleat sekaleipäpalat, lidl की 250 g में 635 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 125 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32975 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
