जानें आपकी थाली में क्या है
Multigrain bread, wheat flour, mixed seeds, fitnesspalat, leipäaitta, lidl
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 290 kcal —
- प्रोटीन 8.4 g 17%
- कार्बोहाइड्रेट 41 g 15%
- वसा 9.1 g 12%
- संतृप्त वसा 0.7 g 4%
- फ़ाइबर 4.9 g 18%
- शर्करा 1.9 g —
- सोडियम 492 mg 21%
- कोलेस्ट्रॉल 0.28 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.25 µg 0%
- विटामिन C 0.01 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 2.3 mg 15%
- विटामिन K 8.9 µg 7%
- थायमिन (B1) 0.17 mg 14%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 7%
- नायसिन (B3) 2.2 mg 13%
- विटामिन B6 0.15 mg 9%
- फ़ोलेट (B9) 35.3 µg 9%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 31.3 mg 2%
- आयरन 2.1 mg 11%
- मैग्नीशियम 85.9 mg 20%
- फ़ॉस्फ़ोरस 221 mg 18%
- पोटैशियम 272 mg 6%
- ज़िंक 1.7 mg 15%
- कॉपर 0.34 mg 38%
- मैंगनीज़ 1.5 mg 64%
- सेलेनियम 7.5 µg 14%
- आयोडीन 6.1 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 8.4 g | 41 g | 9.1 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 4.2 g | 20 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 13 g | 61 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 17 g | 82 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 21 g | 102 g | 23 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Multigrain bread wheat and dark wheat flour maalaisviipaleet leipäaitta lidl272 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll crushed grains wheat flour leipäaitta lidl284 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye wheat flour ruispalat leipäaitta lidl264 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye wheat flour perinteinen varrasleipä leipäaitta lidl254 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
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- Flour dark wheat flour363 kcal / 100 g
Multigrain bread, wheat flour, mixed seeds, fitnesspalat, leipäaitta, lidl के बारे में सवाल
Multigrain bread, wheat flour, mixed seeds, fitnesspalat, leipäaitta, lidl की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, wheat flour, mixed seeds, fitnesspalat, leipäaitta, lidl की 100 g में 290 kcal होती हैं, साथ ही 8.4 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 9.1 g वसा होती है।
Multigrain bread, wheat flour, mixed seeds, fitnesspalat, leipäaitta, lidl की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, wheat flour, mixed seeds, fitnesspalat, leipäaitta, lidl की 50 g में 145 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 4.5 g वसा होती है।
Multigrain bread, wheat flour, mixed seeds, fitnesspalat, leipäaitta, lidl की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, wheat flour, mixed seeds, fitnesspalat, leipäaitta, lidl की 150 g में 435 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 61 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
Multigrain bread, wheat flour, mixed seeds, fitnesspalat, leipäaitta, lidl की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, wheat flour, mixed seeds, fitnesspalat, leipäaitta, lidl की 200 g में 580 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 82 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
Multigrain bread, wheat flour, mixed seeds, fitnesspalat, leipäaitta, lidl की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, wheat flour, mixed seeds, fitnesspalat, leipäaitta, lidl की 250 g में 725 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 102 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32966 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
