जानें आपकी थाली में क्या है
Multigrain bread, bread roll, crushed grains, wheat flour, leipäaitta, lidl
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 284 kcal —
- प्रोटीन 8.8 g 18%
- कार्बोहाइड्रेट 52 g 19%
- वसा 3.4 g 4%
- संतृप्त वसा 1.1 g 6%
- फ़ाइबर 3.8 g 14%
- शर्करा 1 g —
- सोडियम 449 mg 20%
- कोलेस्ट्रॉल 0.07 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.24 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.54 mg 4%
- विटामिन K 2.2 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.08 mg 6%
- नायसिन (B3) 1.6 mg 10%
- विटामिन B6 0.12 mg 7%
- फ़ोलेट (B9) 31.9 µg 8%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 20.6 mg 2%
- आयरन 1.3 mg 7%
- मैग्नीशियम 45.3 mg 11%
- फ़ॉस्फ़ोरस 143 mg 11%
- पोटैशियम 187 mg 4%
- ज़िंक 1.1 mg 10%
- कॉपर 0.2 mg 22%
- मैंगनीज़ 0.9 mg 39%
- सेलेनियम 7.4 µg 13%
- आयोडीन 7.1 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 8.8 g | 52 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 4.4 g | 26 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 13 g | 78 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 18 g | 104 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 22 g | 130 g | 8.6 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Multigrain bread graham roll wheat and graham flour crushed grains lidl311 kcal / 100 g
- Multigrain bread wheat flour crushed grains pehmeä moniviljaleipä lidl242 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye wheat flour ruispalat leipäaitta lidl264 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye wheat flour perinteinen varrasleipä leipäaitta lidl254 kcal / 100 g
- Flour mixture for bread rolls wheat flour wheat groats rye314 kcal / 100 g
- White bread wheat roll perhe vehnäsämpylä vaasan277 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Breakfast cereal wheat flakes bran flakes lidl359 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
Multigrain bread, bread roll, crushed grains, wheat flour, leipäaitta, lidl के बारे में सवाल
Multigrain bread, bread roll, crushed grains, wheat flour, leipäaitta, lidl की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, bread roll, crushed grains, wheat flour, leipäaitta, lidl की 100 g में 284 kcal होती हैं, साथ ही 8.8 g प्रोटीन, 52 g कार्बोहाइड्रेट और 3.4 g वसा होती है।
Multigrain bread, bread roll, crushed grains, wheat flour, leipäaitta, lidl की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, bread roll, crushed grains, wheat flour, leipäaitta, lidl की 50 g में 142 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।
Multigrain bread, bread roll, crushed grains, wheat flour, leipäaitta, lidl की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, bread roll, crushed grains, wheat flour, leipäaitta, lidl की 150 g में 426 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 78 g कार्बोहाइड्रेट और 5.1 g वसा होती है।
Multigrain bread, bread roll, crushed grains, wheat flour, leipäaitta, lidl की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, bread roll, crushed grains, wheat flour, leipäaitta, lidl की 200 g में 568 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 104 g कार्बोहाइड्रेट और 6.9 g वसा होती है।
Multigrain bread, bread roll, crushed grains, wheat flour, leipäaitta, lidl की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, bread roll, crushed grains, wheat flour, leipäaitta, lidl की 250 g में 710 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 130 g कार्बोहाइड्रेट और 8.6 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32955 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
