जानें आपकी थाली में क्या है
Macaroni and beef mince casserole, low-fat milk
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 114 kcal —
- प्रोटीन 7.4 g 15%
- कार्बोहाइड्रेट 8.9 g 3%
- वसा 5.3 g 7%
- संतृप्त वसा 2.2 g 11%
- फ़ाइबर 0.4 g 1%
- शर्करा 2.5 g —
- सोडियम 253 mg 11%
- कोलेस्ट्रॉल 46.7 mg 16%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 32 µg 4%
- विटामिन C 0.93 mg 1%
- विटामिन D 0.68 µg 3%
- विटामिन E 0.34 mg 2%
- विटामिन K 1 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.13 mg 10%
- नायसिन (B3) 1.1 mg 7%
- विटामिन B6 0.13 mg 8%
- फ़ोलेट (B9) 10.5 µg 3%
- विटामिन B12 0.56 µg 23%
खनिज
- कैल्शियम 64.3 mg 5%
- आयरन 0.91 mg 5%
- मैग्नीशियम 13.6 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 103 mg 8%
- पोटैशियम 171 mg 4%
- ज़िंक 1.6 mg 14%
- कॉपर 0.05 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.09 mg 4%
- सेलेनियम 8.4 µg 15%
- आयोडीन 25.1 µg 17%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 7.4 g | 8.9 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 3.7 g | 4.4 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 11 g | 13 g | 7.9 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 15 g | 18 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 18 g | 22 g | 13 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Macaroni and beef steak mince casserole low-fat milk102 kcal / 100 g
- Macaroni and pork beef mince casserole low-fat milk122 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole mashed potato powder milk136 kcal / 100 g
- Liver casserole barley fat-free milk108 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole pork beef mince milk125 kcal / 100 g
- Cabbage casserole pork beef mince low-fat milk134 kcal / 100 g
- Cabbage casserole beef steak mince low-fat milk110 kcal / 100 g
Macaroni and beef mince casserole, low-fat milk के बारे में सवाल
Macaroni and beef mince casserole, low-fat milk की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Macaroni and beef mince casserole, low-fat milk की 100 g में 114 kcal होती हैं, साथ ही 7.4 g प्रोटीन, 8.9 g कार्बोहाइड्रेट और 5.3 g वसा होती है।
Macaroni and beef mince casserole, low-fat milk की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Macaroni and beef mince casserole, low-fat milk की 50 g में 57 kcal होती हैं, साथ ही 3.7 g प्रोटीन, 4.4 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
Macaroni and beef mince casserole, low-fat milk की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Macaroni and beef mince casserole, low-fat milk की 150 g में 171 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 7.9 g वसा होती है।
Macaroni and beef mince casserole, low-fat milk की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Macaroni and beef mince casserole, low-fat milk की 200 g में 228 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Macaroni and beef mince casserole, low-fat milk की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Macaroni and beef mince casserole, low-fat milk की 250 g में 285 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 7092 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
